Süßes & Snacks: Kalorien und Nährwerte

Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett von 44 Lebensmitteln aus der Kategorie Süßes & Snacks, pro 100 g und pro typischer Portion. Tippe auf eine Spalte, um zu sortieren.

Lebensmittel	kcal	Eiweiß	Kohlenhydrate	Fett	Portion
Ahornsirup	240	0,04 g	60 g	0,06 g	1 EL (20 g): 48 kcal
Bitterschokolade	563	9,1 g	34 g	41 g	1 Stück (10 g): 56 kcal
Bonbon (Hartkaramell)	421	0 g	93 g	0,2 g	1 Bonbon (5 g): 21 kcal
Brauner Zucker	387	0 g	97 g	0 g	1 TL (5 g): 19 kcal
Erdnussflips	478	15 g	44 g	25 g	1 Handvoll (30 g): 143 kcal
Fruchteis	128	0,29 g	30 g	0,15 g	1 Kugel (50 g): 64 kcal
Fruchtgummi	312	4,8 g	71 g	0,3 g	1 Handvoll (30 g): 94 kcal
Gebrannte Mandeln	472	10 g	51 g	22 g	1 Handvoll (30 g): 142 kcal
Honig	305	0,4 g	74 g	0 g	1 TL (10 g): 31 kcal
Kakaopulver	365	23 g	11 g	20 g	1 TL (4 g): 15 kcal
Konfitüre	234	0,4 g	56 g	0,2 g	1 EL (20 g): 47 kcal
Lakritz	311	5,2 g	71 g	0,5 g	1 Handvoll (30 g): 93 kcal
Marshmallows	373	1,8 g	84 g	0,2 g	5 Marshmallows (25 g): 93 kcal
Marzipan	407	4 g	69 g	12 g	1 Stück (20 g): 81 kcal
Milchschokolade	532	6,8 g	54 g	31 g	1 Stück (10 g): 53 kcal
Müsliriegel	428	8,4 g	59 g	15 g	1 Riegel (25 g): 107 kcal
Nougat	461	3,8 g	77 g	15 g	1 Stück (10 g): 46 kcal
Nuss-Nougat-Creme	530	6,9 g	55 g	31 g	1 TL (15 g): 80 kcal
Orangenmarmelade	240	0,5 g	58 g	0,1 g	1 EL (20 g): 48 kcal
Popcorn, gesalzen	395	7,5 g	55 g	15 g	1 Handvoll (15 g): 59 kcal
Popcorn, süß	406	6 g	64 g	13 g	1 Handvoll (15 g): 61 kcal
Pralinen	555	6,3 g	52 g	35 g	1 Praline (12 g): 67 kcal
Rote Grütze	84	1,1 g	17 g	0,3 g	1 Portion (150 g): 126 kcal
Salzstangen	389	12 g	74 g	4,3 g	1 Handvoll (30 g): 117 kcal
Schokokuss	380	3 g	69 g	8,7 g	1 Stück (25 g): 95 kcal
Schokoladeneis	232	3,6 g	29 g	11 g	1 Kugel (50 g): 116 kcal
Schokolinsen	466	2,9 g	75 g	15 g	1 Handvoll (30 g): 140 kcal
Schokoriegel mit Karamell und Erdnüssen	494	9,1 g	55 g	26 g	1 Riegel (50 g): 247 kcal
Schokoriegel mit Milchcreme	565	7,5 g	39 g	40 g	1 Riegel (21 g): 119 kcal
Sorbet	121	0,7 g	28 g	0,1 g	1 Kugel (50 g): 61 kcal
Stieleis mit Schokoladenüberzug	292	3,7 g	32 g	16 g	1 Stieleis (70 g): 204 kcal
Tiramisu	313	5,4 g	30 g	18 g	1 Stück (120 g): 376 kcal
Tortillachips	471	6 g	62 g	21 g	1 Handvoll (30 g): 141 kcal
Trinkschokoladenpulver	370	8 g	68 g	5,9 g	1 Portion (20 g): 74 kcal
Trüffelpralinen	547	7,1 g	40 g	38 g	1 Trüffel (15 g): 82 kcal
Vanilleeis	194	2,4 g	23 g	10 g	1 Kugel (50 g): 97 kcal
Vanilleeis in Waffeltüte	221	3,2 g	27 g	11 g	1 Eiswaffel mit 1 Kugel (70 g): 155 kcal
Vollmilchschokolade	555	6,3 g	52 g	35 g	1 Stück (10 g): 56 kcal
Vollmilchschokolade mit Haselnüssen	577	8,1 g	43 g	40 g	1 Stück (10 g): 58 kcal
Waffelschnitte mit Haselnusscreme	524	7,6 g	53 g	31 g	1 Stück (22 g): 115 kcal
Weichkaramell	500	2 g	75 g	16 g	1 Stück (8 g): 40 kcal
Weiße Schokolade	554	6,2 g	57 g	33 g	1 Stück (10 g): 55 kcal
Zartbitterschokolade	534	6,6 g	50 g	32 g	1 Stück (10 g): 53 kcal
Zucker	400	0 g	100 g	0 g	1 TL (5 g): 20 kcal

Alle Werte pro 100 g (Getränke pro 100 ml); Portion: typische Menge.

Nächstes Mal einfach fotografieren.

Mach ein Foto von deinem Teller und ClemCam erkennt jedes Lebensmittel, schätzt die Portion und rechnet Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett aus. Mit denselben BLS-Werten wie hier.

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Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut (2025), Lizenz CC BY 4.0. Werte je 100 g essbarer Anteil. Portionsgrößen sind typische Mengen; Werte pro Portion, Anteile und Health Score hat ClemCam daraus berechnet.