Kalorien und Nährwerte
Fruchteis
Auch bekannt als: Fruchteiscreme
100 g Fruchteis haben 128 kcal, 0,29 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 0,15 g Fett. 1 Kugel (50 g) hat 64 kcal.
- Kohlenhydrate 98 %
- Eiweiß 1 %
- Fett 1 %
64
15 g
0,15 gDer Health Score aus der ClemCam-App: 1 bis 10, berechnet nach dem Nutri-Score (2023) pro 100 g.
Nährwerte
| Nährwerte | pro 100 g | 1 Kugel (50 g) |
|---|---|---|
| Energie | 128 kcal 536 kJ | 64 kcal 268 kJ |
| Fett | 0,15 g | 0,08 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,01 g | 0,01 g |
| Kohlenhydrate | 30 g | 15 g |
| davon Zucker | 29 g | 14 g |
| Ballaststoffe | 0,6 g | 0,3 g |
| Eiweiß | 0,29 g | 0,15 g |
| Salz | 0,01 g | 0,01 g |
Vitamine
| Nährwerte | pro 100 g | % Referenzmenge |
|---|---|---|
| Vitamin B1 | 0,01 mg | 0,9 % |
| Vitamin B2 | 0,01 mg | 0,7 % |
| Niacin (B3) | 0,26 mg | 1,6 % |
| Vitamin B6 | 0,01 mg | 0,7 % |
| Folat | 13 µg | 6,5 % |
| Vitamin C | 8,5 mg | 11 % |
| Vitamin E | 0,1 mg | 0,8 % |
| Vitamin K | 1,5 µg | 2 % |
Mineralstoffe
| Nährwerte | pro 100 g | % Referenzmenge |
|---|---|---|
| Calcium | 8 mg | 1 % |
| Eisen | 0,19 mg | 1,4 % |
| Magnesium | 4 mg | 1,1 % |
| Zink | 0,04 mg | 0,4 % |
| Kalium | 42 mg | 2,1 % |
| Phosphor | 7,7 mg | 1,1 % |
Referenzmenge für Erwachsene nach EU-Verordnung 1169/2011 (Ballaststoffe 30 g und Salz 6 g nach DGE). Nur Werte über 0 werden gezeigt.
Im Vergleich
Andere Lebensmittel aus Süßes & Snacks, pro 100 g.
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Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat 1 Kugel (50 g) Fruchteis?
1 Kugel (50 g) Fruchteis hat 64 kcal, mit 0,15 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydraten und 0,08 g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Fruchteis?
Fruchteis hat 0,29 g Eiweiß pro 100 g. Das sind 1 % der Kalorien.
Wie viele Kohlenhydrate hat Fruchteis?
Fruchteis hat 30 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 29 g Zucker und 0,6 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut (2025), Lizenz CC BY 4.0. Werte je 100 g essbarer Anteil, BLS-Code S220000. Portionsgrößen sind typische Mengen; Werte pro Portion, Anteile und Health Score hat ClemCam daraus berechnet.