Kalorien und Nährwerte
Vanilleeis
Auch bekannt als: Vanilleeiscreme
100 g Vanilleeis haben 194 kcal, 2,4 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 10 g Fett. 1 Kugel (50 g) hat 97 kcal.
- Kohlenhydrate 47 %
- Eiweiß 5 %
- Fett 48 %
97
11 g
1,2 gDer Health Score aus der ClemCam-App: 1 bis 10, berechnet nach dem Nutri-Score (2023) pro 100 g.
Nährwerte
| Nährwerte | pro 100 g | 1 Kugel (50 g) |
|---|---|---|
| Energie | 194 kcal 812 kJ | 97 kcal 406 kJ |
| Fett | 10 g | 5,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 7,4 g | 3,7 g |
| Kohlenhydrate | 23 g | 11 g |
| davon Zucker | 18 g | 9,1 g |
| Ballaststoffe | 0,34 g | 0,17 g |
| Eiweiß | 2,4 g | 1,2 g |
| Salz | 0,1 g | 0,05 g |
Vitamine
| Nährwerte | pro 100 g | % Referenzmenge |
|---|---|---|
| Vitamin A | 138 µg | 17 % |
| Vitamin B1 | 0,05 mg | 4,5 % |
| Vitamin B2 | 0,2 mg | 14 % |
| Niacin (B3) | 0,7 mg | 4,4 % |
| Folat | 3,7 µg | 1,9 % |
| Vitamin E | 0,97 mg | 8,1 % |
| Vitamin K | 3,8 µg | 5 % |
Mineralstoffe
| Nährwerte | pro 100 g | % Referenzmenge |
|---|---|---|
| Calcium | 80 mg | 10 % |
| Eisen | 0,07 mg | 0,5 % |
| Magnesium | 9,2 mg | 2,5 % |
| Zink | 0,22 mg | 2,2 % |
| Kalium | 144 mg | 7,2 % |
| Phosphor | 70 mg | 9,9 % |
| Jod | 16 µg | 11 % |
Pro 100 g mindestens 15 % der Referenzmenge an: Vitamin A.
Referenzmenge für Erwachsene nach EU-Verordnung 1169/2011 (Ballaststoffe 30 g und Salz 6 g nach DGE). Nur Werte über 0 werden gezeigt.
Im Vergleich
Andere Lebensmittel aus Süßes & Snacks, pro 100 g.
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Mach ein Foto von deinem Teller und ClemCam erkennt jedes Lebensmittel, schätzt die Portion und rechnet Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett aus. Mit denselben BLS-Werten wie hier.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat 1 Kugel (50 g) Vanilleeis?
1 Kugel (50 g) Vanilleeis hat 97 kcal, mit 1,2 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydraten und 5,1 g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Vanilleeis?
Vanilleeis hat 2,4 g Eiweiß pro 100 g. Das sind 5 % der Kalorien.
Wie viele Kohlenhydrate hat Vanilleeis?
Vanilleeis hat 23 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 18 g Zucker und 0,34 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut (2025), Lizenz CC BY 4.0. Werte je 100 g essbarer Anteil, BLS-Code S241000. Portionsgrößen sind typische Mengen; Werte pro Portion, Anteile und Health Score hat ClemCam daraus berechnet.