Kalorien und Nährwerte
Schokoladeneis
Auch bekannt als: Schokoeis
100 g Schokoladeneis haben 232 kcal, 3,6 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 11 g Fett. 1 Kugel (50 g) hat 116 kcal.
- Kohlenhydrate 53 %
- Eiweiß 6 %
- Fett 41 %
116
15 g
1,8 gDer Health Score aus der ClemCam-App: 1 bis 10, berechnet nach dem Nutri-Score (2023) pro 100 g.
Nährwerte
| Nährwerte | pro 100 g | 1 Kugel (50 g) |
|---|---|---|
| Energie | 232 kcal 971 kJ | 116 kcal 485 kJ |
| Fett | 11 g | 5,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,4 g | 2,2 g |
| Kohlenhydrate | 29 g | 15 g |
| davon Zucker | 25 g | 13 g |
| Ballaststoffe | 2,4 g | 1,2 g |
| Eiweiß | 3,6 g | 1,8 g |
| Salz | 0,09 g | 0,05 g |
Vitamine
| Nährwerte | pro 100 g | % Referenzmenge |
|---|---|---|
| Vitamin A | 7 µg | 0,9 % |
| Vitamin B1 | 0,04 mg | 3,6 % |
| Vitamin B2 | 0,18 mg | 13 % |
| Niacin (B3) | 1,1 mg | 6,6 % |
| Folat | 6,2 µg | 3,1 % |
| Vitamin D | 0,36 µg | 7,2 % |
| Vitamin E | 0,74 mg | 6,2 % |
| Vitamin K | 0,56 µg | 0,7 % |
Mineralstoffe
| Nährwerte | pro 100 g | % Referenzmenge |
|---|---|---|
| Calcium | 85 mg | 11 % |
| Eisen | 3,9 mg | 28 % |
| Magnesium | 41 mg | 11 % |
| Zink | 0,67 mg | 6,7 % |
| Kalium | 340 mg | 17 % |
| Phosphor | 107 mg | 15 % |
| Jod | 16 µg | 11 % |
Pro 100 g mindestens 15 % der Referenzmenge an: Eisen, Kalium, Phosphor.
Referenzmenge für Erwachsene nach EU-Verordnung 1169/2011 (Ballaststoffe 30 g und Salz 6 g nach DGE). Nur Werte über 0 werden gezeigt.
Im Vergleich
Andere Lebensmittel aus Süßes & Snacks, pro 100 g.
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Mach ein Foto von deinem Teller und ClemCam erkennt jedes Lebensmittel, schätzt die Portion und rechnet Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett aus. Mit denselben BLS-Werten wie hier.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat 1 Kugel (50 g) Schokoladeneis?
1 Kugel (50 g) Schokoladeneis hat 116 kcal, mit 1,8 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydraten und 5,3 g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Schokoladeneis?
Schokoladeneis hat 3,6 g Eiweiß pro 100 g. Das sind 6 % der Kalorien.
Wie viele Kohlenhydrate hat Schokoladeneis?
Schokoladeneis hat 29 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 25 g Zucker und 2,4 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut (2025), Lizenz CC BY 4.0. Werte je 100 g essbarer Anteil, BLS-Code S242000. Portionsgrößen sind typische Mengen; Werte pro Portion, Anteile und Health Score hat ClemCam daraus berechnet.