Kalorien und Nährwerte
Tortillachips
Auch bekannt als: Nachos
100 g Tortillachips haben 471 kcal, 6 g Eiweiß, 62 g Kohlenhydrate und 21 g Fett. 1 Handvoll (30 g) hat 141 kcal.
- Kohlenhydrate 54 %
- Eiweiß 5 %
- Fett 41 %
141
19 g
1,8 gDer Health Score aus der ClemCam-App: 1 bis 10, berechnet nach dem Nutri-Score (2023) pro 100 g.
Nährwerte
| Nährwerte | pro 100 g | 1 Handvoll (30 g) |
|---|---|---|
| Energie | 471 kcal 1.971 kJ | 141 kcal 590 kJ |
| Fett | 21 g | 6,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 9,7 g | 2,9 g |
| Kohlenhydrate | 62 g | 19 g |
| davon Zucker | 0,6 g | 0,18 g |
| Ballaststoffe | 4,4 g | 1,3 g |
| Eiweiß | 6 g | 1,8 g |
| Salz | 0,83 g | 0,25 g |
Vitamine
| Nährwerte | pro 100 g | % Referenzmenge |
|---|---|---|
| Vitamin A | 10 µg | 1,3 % |
| Vitamin B1 | 0,12 mg | 11 % |
| Vitamin B2 | 0,05 mg | 3,6 % |
| Niacin (B3) | 2,3 mg | 15 % |
| Vitamin B6 | 0,22 mg | 16 % |
| Folat | 33 µg | 16 % |
| Vitamin E | 2,7 mg | 22 % |
Mineralstoffe
| Nährwerte | pro 100 g | % Referenzmenge |
|---|---|---|
| Calcium | 18 mg | 2,3 % |
| Eisen | 0,99 mg | 7,1 % |
| Magnesium | 43 mg | 11 % |
| Zink | 0,77 mg | 7,7 % |
| Kalium | 184 mg | 9,2 % |
| Phosphor | 121 mg | 17 % |
Pro 100 g mindestens 15 % der Referenzmenge an: Vitamin B6, Folat, Vitamin E, Phosphor.
Referenzmenge für Erwachsene nach EU-Verordnung 1169/2011 (Ballaststoffe 30 g und Salz 6 g nach DGE). Nur Werte über 0 werden gezeigt.
Im Vergleich
Andere Lebensmittel aus Süßes & Snacks, pro 100 g.
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Mach ein Foto von deinem Teller und ClemCam erkennt jedes Lebensmittel, schätzt die Portion und rechnet Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett aus. Mit denselben BLS-Werten wie hier.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat 1 Handvoll (30 g) Tortillachips?
1 Handvoll (30 g) Tortillachips hat 141 kcal, mit 1,8 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydraten und 6,4 g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Tortillachips?
Tortillachips hat 6 g Eiweiß pro 100 g. Das sind 5 % der Kalorien.
Wie viele Kohlenhydrate hat Tortillachips?
Tortillachips hat 62 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 0,6 g Zucker und 4,4 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut (2025), Lizenz CC BY 4.0. Werte je 100 g essbarer Anteil, BLS-Code C546000. Portionsgrößen sind typische Mengen; Werte pro Portion, Anteile und Health Score hat ClemCam daraus berechnet.