Kalorien und Nährwerte
Müsliriegel
Auch bekannt als: Getreideriegel
100 g Müsliriegel haben 428 kcal, 8,4 g Eiweiß, 59 g Kohlenhydrate und 15 g Fett. 1 Riegel (25 g) hat 107 kcal.
- Kohlenhydrate 59 %
- Eiweiß 8 %
- Fett 33 %
107
15 g
2,1 gDer Health Score aus der ClemCam-App: 1 bis 10, berechnet nach dem Nutri-Score (2023) pro 100 g.
Nährwerte
| Nährwerte | pro 100 g | 1 Riegel (25 g) |
|---|---|---|
| Energie | 428 kcal 1.791 kJ | 107 kcal 448 kJ |
| Fett | 15 g | 3,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,3 g | 1,1 g |
| Kohlenhydrate | 59 g | 15 g |
| davon Zucker | 19 g | 4,7 g |
| Ballaststoffe | 6,1 g | 1,5 g |
| Eiweiß | 8,4 g | 2,1 g |
| Salz | 0,36 g | 0,09 g |
Vitamine
| Nährwerte | pro 100 g | % Referenzmenge |
|---|---|---|
| Vitamin A | 5 µg | 0,6 % |
| Vitamin B1 | 0,25 mg | 23 % |
| Vitamin B2 | 0,05 mg | 3,6 % |
| Niacin (B3) | 2,8 mg | 17 % |
| Vitamin B6 | 0,12 mg | 8,6 % |
| Folat | 43 µg | 22 % |
| Vitamin E | 4,4 mg | 37 % |
| Vitamin K | 2 µg | 2,7 % |
Mineralstoffe
| Nährwerte | pro 100 g | % Referenzmenge |
|---|---|---|
| Calcium | 34 mg | 4,3 % |
| Eisen | 2,2 mg | 16 % |
| Magnesium | 68 mg | 18 % |
| Zink | 1,2 mg | 12 % |
| Kalium | 251 mg | 13 % |
| Phosphor | 172 mg | 25 % |
| Jod | 1 µg | 0,7 % |
Pro 100 g mindestens 15 % der Referenzmenge an: Vitamin B1, Niacin (B3), Folat, Vitamin E, Eisen, Magnesium, Phosphor.
Referenzmenge für Erwachsene nach EU-Verordnung 1169/2011 (Ballaststoffe 30 g und Salz 6 g nach DGE). Nur Werte über 0 werden gezeigt.
Im Vergleich
Andere Lebensmittel aus Süßes & Snacks, pro 100 g.
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Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat 1 Riegel (25 g) Müsliriegel?
1 Riegel (25 g) Müsliriegel hat 107 kcal, mit 2,1 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydraten und 3,9 g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Müsliriegel?
Müsliriegel hat 8,4 g Eiweiß pro 100 g. Das sind 8 % der Kalorien.
Wie viele Kohlenhydrate hat Müsliriegel?
Müsliriegel hat 59 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 19 g Zucker und 6,1 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut (2025), Lizenz CC BY 4.0. Werte je 100 g essbarer Anteil, BLS-Code S830000. Portionsgrößen sind typische Mengen; Werte pro Portion, Anteile und Health Score hat ClemCam daraus berechnet.