Kalorien und Nährwerte
Schokokuss
Auch bekannt als: Schaumkuss
100 g Schokokuss haben 380 kcal, 3 g Eiweiß, 69 g Kohlenhydrate und 8,7 g Fett. 1 Stück (25 g) hat 95 kcal.
- Kohlenhydrate 76 %
- Eiweiß 3 %
- Fett 20 %
95
17 g
0,74 gDer Health Score aus der ClemCam-App: 1 bis 10, berechnet nach dem Nutri-Score (2023) pro 100 g.
Nährwerte
| Nährwerte | pro 100 g | 1 Stück (25 g) |
|---|---|---|
| Energie | 380 kcal 1.590 kJ | 95 kcal 397 kJ |
| Fett | 8,7 g | 2,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,4 g | 1,1 g |
| Kohlenhydrate | 69 g | 17 g |
| davon Zucker | 48 g | 12 g |
| Ballaststoffe | 8,8 g | 2,2 g |
| Eiweiß | 3 g | 0,74 g |
| Salz | 0,1 g | 0,03 g |
Vitamine
| Nährwerte | pro 100 g | % Referenzmenge |
|---|---|---|
| Vitamin A | 4 µg | 0,5 % |
| Vitamin B1 | 0,04 mg | 3,6 % |
| Vitamin B2 | 0,08 mg | 5,7 % |
| Niacin (B3) | 0,81 mg | 5,1 % |
| Folat | 0,8 µg | 0,4 % |
| Vitamin D | 0,41 µg | 8,2 % |
| Vitamin E | 0,24 mg | 2 % |
| Vitamin K | 1,3 µg | 1,8 % |
Mineralstoffe
| Nährwerte | pro 100 g | % Referenzmenge |
|---|---|---|
| Calcium | 18 mg | 2,3 % |
| Eisen | 3,1 mg | 22 % |
| Magnesium | 27 mg | 7,2 % |
| Zink | 0,38 mg | 3,8 % |
| Kalium | 134 mg | 6,7 % |
| Phosphor | 48 mg | 6,8 % |
| Jod | 6 µg | 4 % |
Pro 100 g mindestens 15 % der Referenzmenge an: Eisen.
Referenzmenge für Erwachsene nach EU-Verordnung 1169/2011 (Ballaststoffe 30 g und Salz 6 g nach DGE). Nur Werte über 0 werden gezeigt.
Im Vergleich
Andere Lebensmittel aus Süßes & Snacks, pro 100 g.
Nächstes Mal einfach fotografieren.
Mach ein Foto von deinem Teller und ClemCam erkennt jedes Lebensmittel, schätzt die Portion und rechnet Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett aus. Mit denselben BLS-Werten wie hier.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat 1 Stück (25 g) Schokokuss?
1 Stück (25 g) Schokokuss hat 95 kcal, mit 0,74 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydraten und 2,2 g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Schokokuss?
Schokokuss hat 3 g Eiweiß pro 100 g. Das sind 3 % der Kalorien.
Wie viele Kohlenhydrate hat Schokokuss?
Schokokuss hat 69 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 48 g Zucker und 8,8 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut (2025), Lizenz CC BY 4.0. Werte je 100 g essbarer Anteil, BLS-Code S582200. Portionsgrößen sind typische Mengen; Werte pro Portion, Anteile und Health Score hat ClemCam daraus berechnet.