Kalorien und Nährwerte
Milchschokolade
100 g Milchschokolade haben 532 kcal, 6,8 g Eiweiß, 54 g Kohlenhydrate und 31 g Fett. 1 Stück (10 g) hat 53 kcal.
- Kohlenhydrate 42 %
- Eiweiß 5 %
- Fett 53 %
53
5,4 g
0,68 gDer Health Score aus der ClemCam-App: 1 bis 10, berechnet nach dem Nutri-Score (2023) pro 100 g.
Nährwerte
| Nährwerte | pro 100 g | 1 Stück (10 g) |
|---|---|---|
| Energie | 532 kcal 2.226 kJ | 53 kcal 222 kJ |
| Fett | 31 g | 3,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 19 g | 1,9 g |
| Kohlenhydrate | 54 g | 5,4 g |
| davon Zucker | 53 g | 5,3 g |
| Ballaststoffe | 3,3 g | 0,33 g |
| Eiweiß | 6,8 g | 0,68 g |
| Salz | 0,19 g | 0,02 g |
Vitamine
| Nährwerte | pro 100 g | % Referenzmenge |
|---|---|---|
| Vitamin A | 15 µg | 1,8 % |
| Vitamin B1 | 0,13 mg | 12 % |
| Vitamin B2 | 0,38 mg | 27 % |
| Niacin (B3) | 2,1 mg | 13 % |
| Folat | 15 µg | 7,5 % |
| Vitamin B12 | 0,7 µg | 28 % |
| Vitamin C | 1 mg | 1,3 % |
| Vitamin D | 2 µg | 40 % |
| Vitamin E | 0,38 mg | 3,2 % |
| Vitamin K | 7,5 µg | 10 % |
Mineralstoffe
| Nährwerte | pro 100 g | % Referenzmenge |
|---|---|---|
| Calcium | 170 mg | 21 % |
| Eisen | 5,1 mg | 37 % |
| Magnesium | 76 mg | 20 % |
| Zink | 1,3 mg | 13 % |
| Kalium | 500 mg | 25 % |
| Phosphor | 216 mg | 31 % |
| Jod | 26 µg | 17 % |
Pro 100 g mindestens 15 % der Referenzmenge an: Vitamin B2, Vitamin B12, Vitamin D, Calcium, Eisen, Magnesium, Kalium, Phosphor, Jod.
Referenzmenge für Erwachsene nach EU-Verordnung 1169/2011 (Ballaststoffe 30 g und Salz 6 g nach DGE). Nur Werte über 0 werden gezeigt.
Im Vergleich
Andere Lebensmittel aus Süßes & Snacks, pro 100 g.
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Mach ein Foto von deinem Teller und ClemCam erkennt jedes Lebensmittel, schätzt die Portion und rechnet Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett aus. Mit denselben BLS-Werten wie hier.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat 1 Stück (10 g) Milchschokolade?
1 Stück (10 g) Milchschokolade hat 53 kcal, mit 0,68 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydraten und 3,1 g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Milchschokolade?
Milchschokolade hat 6,8 g Eiweiß pro 100 g. Das sind 5 % der Kalorien.
Wie viele Kohlenhydrate hat Milchschokolade?
Milchschokolade hat 54 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 53 g Zucker und 3,3 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut (2025), Lizenz CC BY 4.0. Werte je 100 g essbarer Anteil, BLS-Code S530000. Portionsgrößen sind typische Mengen; Werte pro Portion, Anteile und Health Score hat ClemCam daraus berechnet.