Kalorien und Nährwerte
Tortelloni mit Ricotta-Spinat, gekocht
Auch bekannt als: Tortelloni
100 g Tortelloni mit Ricotta-Spinat, gekocht haben 106 kcal, 4,1 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett. 1 Portion (200 g) hat 212 kcal.
- Kohlenhydrate 69 %
- Eiweiß 16 %
- Fett 15 %
212
36 g
8,3 gDer Health Score aus der ClemCam-App: 1 bis 10, berechnet nach dem Nutri-Score (2023) pro 100 g.
Nährwerte
| Nährwerte | pro 100 g | 1 Portion (200 g) |
|---|---|---|
| Energie | 106 kcal 444 kJ | 212 kcal 887 kJ |
| Fett | 1,8 g | 3,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,85 g | 1,7 g |
| Kohlenhydrate | 18 g | 36 g |
| davon Zucker | 1,1 g | 2,1 g |
| Ballaststoffe | 0,79 g | 1,6 g |
| Eiweiß | 4,1 g | 8,3 g |
| Salz | 0,27 g | 0,54 g |
Vitamine
| Nährwerte | pro 100 g | % Referenzmenge |
|---|---|---|
| Vitamin A | 6 µg | 0,8 % |
| Vitamin B1 | 0,04 mg | 3,6 % |
| Vitamin B2 | 0,06 mg | 4,3 % |
| Niacin (B3) | 1,4 mg | 8,9 % |
| Vitamin B6 | 0,04 mg | 2,9 % |
| Folat | 15 µg | 7,5 % |
| Vitamin E | 0,18 mg | 1,5 % |
| Vitamin K | 0,08 µg | 0,1 % |
Mineralstoffe
| Nährwerte | pro 100 g | % Referenzmenge |
|---|---|---|
| Calcium | 22 mg | 2,7 % |
| Eisen | 0,4 mg | 2,9 % |
| Magnesium | 12 mg | 3,1 % |
| Zink | 0,34 mg | 3,4 % |
| Kalium | 54 mg | 2,7 % |
| Phosphor | 56 mg | 8 % |
| Jod | 1 µg | 0,7 % |
Referenzmenge für Erwachsene nach EU-Verordnung 1169/2011 (Ballaststoffe 30 g und Salz 6 g nach DGE). Nur Werte über 0 werden gezeigt.
Im Vergleich
Andere Lebensmittel aus Gerichte, pro 100 g.
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Mach ein Foto von deinem Teller und ClemCam erkennt jedes Lebensmittel, schätzt die Portion und rechnet Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett aus. Mit denselben BLS-Werten wie hier.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat 1 Portion (200 g) Tortelloni mit Ricotta-Spinat, gekocht?
1 Portion (200 g) Tortelloni mit Ricotta-Spinat, gekocht hat 212 kcal, mit 8,3 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydraten und 3,6 g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Tortelloni mit Ricotta-Spinat, gekocht?
Tortelloni mit Ricotta-Spinat, gekocht hat 4,1 g Eiweiß pro 100 g. Das sind 16 % der Kalorien.
Wie viele Kohlenhydrate hat Tortelloni mit Ricotta-Spinat, gekocht?
Tortelloni mit Ricotta-Spinat, gekocht hat 18 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 1,1 g Zucker und 0,79 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut (2025), Lizenz CC BY 4.0. Werte je 100 g essbarer Anteil, BLS-Code E609132. Portionsgrößen sind typische Mengen; Werte pro Portion, Anteile und Health Score hat ClemCam daraus berechnet.