Kalorien und Nährwerte
Ravioli in Tomatensoße (Dose)
Auch bekannt als: Dosenravioli
100 g Ravioli in Tomatensoße (Dose) haben 95 kcal, 2,8 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett. 1 Dose (400 g) hat 380 kcal.
- Kohlenhydrate 77 %
- Eiweiß 12 %
- Fett 11 %
380
68 g
11 gDer Health Score aus der ClemCam-App: 1 bis 10, berechnet nach dem Nutri-Score (2023) pro 100 g.
Nährwerte
| Nährwerte | pro 100 g | 1 Dose (400 g) |
|---|---|---|
| Energie | 95 kcal 397 kJ | 380 kcal 1.590 kJ |
| Fett | 1,1 g | 4,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g | 0,4 g |
| Kohlenhydrate | 17 g | 68 g |
| davon Zucker | 5,9 g | 24 g |
| Ballaststoffe | 2,3 g | 9,2 g |
| Eiweiß | 2,8 g | 11 g |
| Salz | 1 g | 4 g |
Vitamine
| Nährwerte | pro 100 g | % Referenzmenge |
|---|---|---|
| Vitamin A | 107 µg | 13 % |
| Vitamin B1 | 0,09 mg | 8,2 % |
| Vitamin B2 | 0,03 mg | 2,1 % |
| Niacin (B3) | 0,8 mg | 5 % |
| Vitamin B6 | 0,04 mg | 2,9 % |
| Folat | 6 µg | 3 % |
| Vitamin C | 9 mg | 11 % |
| Vitamin E | 3,2 mg | 27 % |
| Vitamin K | 6 µg | 8 % |
Mineralstoffe
| Nährwerte | pro 100 g | % Referenzmenge |
|---|---|---|
| Calcium | 22 mg | 2,8 % |
| Eisen | 1 mg | 7,1 % |
| Magnesium | 19 mg | 5,1 % |
| Zink | 0,45 mg | 4,5 % |
| Kalium | 340 mg | 17 % |
| Phosphor | 67 mg | 9,6 % |
| Jod | 1 µg | 0,7 % |
Pro 100 g mindestens 15 % der Referenzmenge an: Vitamin E, Kalium.
Referenzmenge für Erwachsene nach EU-Verordnung 1169/2011 (Ballaststoffe 30 g und Salz 6 g nach DGE). Nur Werte über 0 werden gezeigt.
Im Vergleich
Andere Lebensmittel aus Gerichte, pro 100 g.
Nächstes Mal einfach fotografieren.
Mach ein Foto von deinem Teller und ClemCam erkennt jedes Lebensmittel, schätzt die Portion und rechnet Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett aus. Mit denselben BLS-Werten wie hier.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat 1 Dose (400 g)?
1 Dose (400 g) hat 380 kcal, mit 11 g Eiweiß, 68 g Kohlenhydraten und 4,4 g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Ravioli in Tomatensoße (Dose)?
Ravioli in Tomatensoße (Dose) hat 2,8 g Eiweiß pro 100 g. Das sind 12 % der Kalorien.
Wie viele Kohlenhydrate hat Ravioli in Tomatensoße (Dose)?
Ravioli in Tomatensoße (Dose) hat 17 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 5,9 g Zucker und 2,3 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut (2025), Lizenz CC BY 4.0. Werte je 100 g essbarer Anteil, BLS-Code E911000. Portionsgrößen sind typische Mengen; Werte pro Portion, Anteile und Health Score hat ClemCam daraus berechnet.