Kalorien und Nährwerte
Tomatensuppe
100 g Tomatensuppe haben 44 kcal, 0,49 g Eiweiß, 1,9 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett. 1 Teller (300 g) hat 132 kcal.
- Kohlenhydrate 20 %
- Eiweiß 4 %
- Fett 76 %
132
5,7 g
1,5 gDer Health Score aus der ClemCam-App: 1 bis 10, berechnet nach dem Nutri-Score (2023) pro 100 g.
Nährwerte
| Nährwerte | pro 100 g | 1 Teller (300 g) |
|---|---|---|
| Energie | 44 kcal 184 kJ | 132 kcal 552 kJ |
| Fett | 3,7 g | 11 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 g | 3,6 g |
| Kohlenhydrate | 1,9 g | 5,7 g |
| davon Zucker | 1,5 g | 4,4 g |
| Ballaststoffe | 0,5 g | 1,5 g |
| Eiweiß | 0,49 g | 1,5 g |
| Salz | 0,22 g | 0,66 g |
Vitamine
| Nährwerte | pro 100 g | % Referenzmenge |
|---|---|---|
| Vitamin A | 54 µg | 6,8 % |
| Vitamin B1 | 0,01 mg | 0,9 % |
| Vitamin B2 | 0,01 mg | 0,7 % |
| Niacin (B3) | 0,21 mg | 1,3 % |
| Vitamin B6 | 0,02 mg | 1,4 % |
| Folat | 5 µg | 2,5 % |
| Vitamin C | 6 mg | 7,5 % |
| Vitamin D | 0,01 µg | 0,2 % |
| Vitamin E | 0,62 mg | 5,2 % |
| Vitamin K | 5 µg | 6,7 % |
Mineralstoffe
| Nährwerte | pro 100 g | % Referenzmenge |
|---|---|---|
| Calcium | 9 mg | 1,1 % |
| Eisen | 0,1 mg | 0,7 % |
| Magnesium | 4 mg | 1,1 % |
| Zink | 0,06 mg | 0,6 % |
| Kalium | 56 mg | 2,8 % |
| Phosphor | 11 mg | 1,6 % |
| Jod | 1 µg | 0,7 % |
Referenzmenge für Erwachsene nach EU-Verordnung 1169/2011 (Ballaststoffe 30 g und Salz 6 g nach DGE). Nur Werte über 0 werden gezeigt.
Im Vergleich
Andere Lebensmittel aus Gerichte, pro 100 g.
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Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat 1 Teller (300 g) Tomatensuppe?
1 Teller (300 g) Tomatensuppe hat 132 kcal, mit 1,5 g Eiweiß, 5,7 g Kohlenhydraten und 11 g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Tomatensuppe?
Tomatensuppe hat 0,49 g Eiweiß pro 100 g. Das sind 4 % der Kalorien.
Wie viele Kohlenhydrate hat Tomatensuppe?
Tomatensuppe hat 1,9 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 1,5 g Zucker und 0,5 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut (2025), Lizenz CC BY 4.0. Werte je 100 g essbarer Anteil, BLS-Code X444343. Portionsgrößen sind typische Mengen; Werte pro Portion, Anteile und Health Score hat ClemCam daraus berechnet.