Kalorien und Nährwerte
Schwarzwälder Kirschtorte
Auch bekannt als: Schwarzwälder Kirsch
100 g Schwarzwälder Kirschtorte haben 258 kcal, 4,5 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 16 g Fett. 1 Stück (120 g) hat 310 kcal.
- Kohlenhydrate 36 %
- Eiweiß 7 %
- Fett 56 %
310
27 g
5,4 gDer Health Score aus der ClemCam-App: 1 bis 10, berechnet nach dem Nutri-Score (2023) pro 100 g.
Nährwerte
| Nährwerte | pro 100 g | 1 Stück (120 g) |
|---|---|---|
| Energie | 258 kcal 1.079 kJ | 310 kcal 1.297 kJ |
| Fett | 16 g | 19 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 8,4 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 23 g | 27 g |
| davon Zucker | 15 g | 17 g |
| Ballaststoffe | 1,1 g | 1,3 g |
| Eiweiß | 4,5 g | 5,4 g |
| Salz | 0,1 g | 0,12 g |
Vitamine
| Nährwerte | pro 100 g | % Referenzmenge |
|---|---|---|
| Vitamin A | 189 µg | 24 % |
| Vitamin B1 | 0,03 mg | 2,7 % |
| Vitamin B2 | 0,12 mg | 8,6 % |
| Niacin (B3) | 1 mg | 6,4 % |
| Vitamin B6 | 0,03 mg | 2,1 % |
| Folat | 13 µg | 6,5 % |
| Vitamin B12 | 0,5 µg | 20 % |
| Vitamin C | 1,2 mg | 1,5 % |
| Vitamin D | 0,3 µg | 6 % |
| Vitamin E | 0,6 mg | 5 % |
| Vitamin K | 6 µg | 8 % |
Mineralstoffe
| Nährwerte | pro 100 g | % Referenzmenge |
|---|---|---|
| Calcium | 46 mg | 5,8 % |
| Eisen | 1,1 mg | 7,9 % |
| Magnesium | 18 mg | 4,8 % |
| Zink | 0,4 mg | 4 % |
| Kalium | 145 mg | 7,2 % |
| Phosphor | 74 mg | 11 % |
| Jod | 7 µg | 4,7 % |
Pro 100 g mindestens 15 % der Referenzmenge an: Vitamin A, Vitamin B12.
Referenzmenge für Erwachsene nach EU-Verordnung 1169/2011 (Ballaststoffe 30 g und Salz 6 g nach DGE). Nur Werte über 0 werden gezeigt.
Im Vergleich
Andere Lebensmittel aus Kuchen & Gebäck, pro 100 g.
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Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat 1 Stück (120 g) Schwarzwälder Kirschtorte?
1 Stück (120 g) Schwarzwälder Kirschtorte hat 310 kcal, mit 5,4 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydraten und 19 g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Schwarzwälder Kirschtorte?
Schwarzwälder Kirschtorte hat 4,5 g Eiweiß pro 100 g. Das sind 7 % der Kalorien.
Wie viele Kohlenhydrate hat Schwarzwälder Kirschtorte?
Schwarzwälder Kirschtorte hat 23 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 15 g Zucker und 1,1 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut (2025), Lizenz CC BY 4.0. Werte je 100 g essbarer Anteil, BLS-Code D300600. Portionsgrößen sind typische Mengen; Werte pro Portion, Anteile und Health Score hat ClemCam daraus berechnet.