Kalorien und Nährwerte
Salatmayonnaise
100 g Salatmayonnaise haben 490 kcal, 0,4 g Eiweiß, 7,3 g Kohlenhydrate und 51 g Fett. 1 EL (15 g) hat 74 kcal.
- Kohlenhydrate 6 %
- Eiweiß 0 %
- Fett 94 %
74
1,1 g
0,06 gDer Health Score aus der ClemCam-App: 1 bis 10, berechnet nach dem Nutri-Score (2023) pro 100 g.
Nährwerte
| Nährwerte | pro 100 g | 1 EL (15 g) |
|---|---|---|
| Energie | 490 kcal 2.050 kJ | 74 kcal 310 kJ |
| Fett | 51 g | 7,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,2 g | 0,63 g |
| Kohlenhydrate | 7,3 g | 1,1 g |
| davon Zucker | 4,9 g | 0,73 g |
| Ballaststoffe | 0,03 g | 0 g |
| Eiweiß | 0,4 g | 0,06 g |
| Salz | 1,3 g | 0,19 g |
Vitamine
| Nährwerte | pro 100 g | % Referenzmenge |
|---|---|---|
| Vitamin A | 28 µg | 3,5 % |
| Vitamin B2 | 0,02 mg | 1,4 % |
| Niacin (B3) | 0,1 mg | 0,6 % |
| Vitamin B6 | 0,01 mg | 0,7 % |
| Folat | 4 µg | 2 % |
| Vitamin B12 | 0,23 µg | 9,2 % |
| Vitamin E | 13 mg | 111 % |
| Vitamin K | 52 µg | 69 % |
Mineralstoffe
| Nährwerte | pro 100 g | % Referenzmenge |
|---|---|---|
| Calcium | 8 mg | 1 % |
| Eisen | 0,25 mg | 1,8 % |
| Magnesium | 1 mg | 0,3 % |
| Zink | 0,14 mg | 1,4 % |
| Kalium | 19 mg | 1 % |
| Phosphor | 19 mg | 2,7 % |
| Jod | 3 µg | 2 % |
Pro 100 g mindestens 15 % der Referenzmenge an: Vitamin E, Vitamin K.
Referenzmenge für Erwachsene nach EU-Verordnung 1169/2011 (Ballaststoffe 30 g und Salz 6 g nach DGE). Nur Werte über 0 werden gezeigt.
Im Vergleich
Andere Lebensmittel aus Saucen & Würzmittel, pro 100 g.
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Mach ein Foto von deinem Teller und ClemCam erkennt jedes Lebensmittel, schätzt die Portion und rechnet Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett aus. Mit denselben BLS-Werten wie hier.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat 1 EL (15 g) Salatmayonnaise?
1 EL (15 g) Salatmayonnaise hat 74 kcal, mit 0,06 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydraten und 7,6 g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Salatmayonnaise?
Salatmayonnaise hat 0,4 g Eiweiß pro 100 g. Das sind 0 % der Kalorien.
Wie viele Kohlenhydrate hat Salatmayonnaise?
Salatmayonnaise hat 7,3 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 4,9 g Zucker und 0,03 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut (2025), Lizenz CC BY 4.0. Werte je 100 g essbarer Anteil, BLS-Code Q993000. Portionsgrößen sind typische Mengen; Werte pro Portion, Anteile und Health Score hat ClemCam daraus berechnet.