Kalorien und Nährwerte
Preiselbeeren (Glas)
Auch bekannt als: Preiselbeerkompott
100 g Preiselbeeren (Glas) haben 176 kcal, 0,3 g Eiweiß, 42 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. 1 EL (20 g) hat 35 kcal.
- Kohlenhydrate 98 %
- Eiweiß 1 %
- Fett 1 %
35
8,4 g
0,06 gDer Health Score aus der ClemCam-App: 1 bis 10, berechnet nach dem Nutri-Score (2023) pro 100 g.
Nährwerte
| Nährwerte | pro 100 g | 1 EL (20 g) |
|---|---|---|
| Energie | 176 kcal 736 kJ | 35 kcal 146 kJ |
| Fett | 0,2 g | 0,04 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,05 g | 0,01 g |
| Kohlenhydrate | 42 g | 8,4 g |
| davon Zucker | 42 g | 8,4 g |
| Ballaststoffe | 1,3 g | 0,26 g |
| Eiweiß | 0,3 g | 0,06 g |
| Salz | 0,01 g | 0 g |
Vitamine
| Nährwerte | pro 100 g | % Referenzmenge |
|---|---|---|
| Vitamin A | 1 µg | 0,1 % |
| Vitamin B2 | 0,01 mg | 0,7 % |
| Niacin (B3) | 0,03 mg | 0,2 % |
| Folat | 0,4 µg | 0,2 % |
| Vitamin C | 1,3 mg | 1,6 % |
| Vitamin E | 0,41 mg | 3,4 % |
| Vitamin K | 4 µg | 5,3 % |
Mineralstoffe
| Nährwerte | pro 100 g | % Referenzmenge |
|---|---|---|
| Calcium | 8 mg | 1 % |
| Eisen | 0,2 mg | 1,4 % |
| Magnesium | 3 mg | 0,8 % |
| Zink | 0,06 mg | 0,6 % |
| Kalium | 22 mg | 1,1 % |
| Phosphor | 3,7 mg | 0,5 % |
| Jod | 0,07 µg | 0 % |
Referenzmenge für Erwachsene nach EU-Verordnung 1169/2011 (Ballaststoffe 30 g und Salz 6 g nach DGE). Nur Werte über 0 werden gezeigt.
Im Vergleich
Andere Lebensmittel aus Saucen & Würzmittel, pro 100 g.
Nächstes Mal einfach fotografieren.
Mach ein Foto von deinem Teller und ClemCam erkennt jedes Lebensmittel, schätzt die Portion und rechnet Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett aus. Mit denselben BLS-Werten wie hier.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat 1 EL (20 g) Preiselbeeren (Glas)?
1 EL (20 g) Preiselbeeren (Glas) hat 35 kcal, mit 0,06 g Eiweiß, 8,4 g Kohlenhydraten und 0,04 g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Preiselbeeren (Glas)?
Preiselbeeren (Glas) hat 0,3 g Eiweiß pro 100 g. Das sind 1 % der Kalorien.
Wie viele Kohlenhydrate hat Preiselbeeren (Glas)?
Preiselbeeren (Glas) hat 42 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 42 g Zucker und 1,3 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut (2025), Lizenz CC BY 4.0. Werte je 100 g essbarer Anteil, BLS-Code F4A1900. Portionsgrößen sind typische Mengen; Werte pro Portion, Anteile und Health Score hat ClemCam daraus berechnet.