Kalorien und Nährwerte
Grillsauce
Auch bekannt als: Barbecuesauce
100 g Grillsauce haben 102 kcal, 1,5 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 0,56 g Fett. 1 EL (15 g) hat 15 kcal.
- Kohlenhydrate 89 %
- Eiweiß 6 %
- Fett 5 %
15
3,2 g
0,22 gDer Health Score aus der ClemCam-App: 1 bis 10, berechnet nach dem Nutri-Score (2023) pro 100 g.
Nährwerte
| Nährwerte | pro 100 g | 1 EL (15 g) |
|---|---|---|
| Energie | 102 kcal 427 kJ | 15 kcal 63 kJ |
| Fett | 0,56 g | 0,08 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,08 g | 0,01 g |
| Kohlenhydrate | 21 g | 3,2 g |
| davon Zucker | 19 g | 2,9 g |
| Ballaststoffe | 0,72 g | 0,11 g |
| Eiweiß | 1,5 g | 0,22 g |
| Salz | 2 g | 0,3 g |
Vitamine
| Nährwerte | pro 100 g | % Referenzmenge |
|---|---|---|
| Vitamin A | 42 µg | 5,3 % |
| Vitamin B1 | 0,05 mg | 4,5 % |
| Niacin (B3) | 0,64 mg | 4 % |
| Vitamin B6 | 0,08 mg | 5,7 % |
| Folat | 1,7 µg | 0,9 % |
| Vitamin B12 | 0,05 µg | 2 % |
| Vitamin C | 2,2 mg | 2,8 % |
| Vitamin E | 0,32 mg | 2,7 % |
| Vitamin K | 2,5 µg | 3,4 % |
Mineralstoffe
| Nährwerte | pro 100 g | % Referenzmenge |
|---|---|---|
| Calcium | 16 mg | 2,1 % |
| Eisen | 0,49 mg | 3,5 % |
| Magnesium | 11 mg | 3 % |
| Zink | 0,1 mg | 1 % |
| Kalium | 235 mg | 12 % |
| Phosphor | 21 mg | 3,1 % |
Referenzmenge für Erwachsene nach EU-Verordnung 1169/2011 (Ballaststoffe 30 g und Salz 6 g nach DGE). Nur Werte über 0 werden gezeigt.
Im Vergleich
Andere Lebensmittel aus Saucen & Würzmittel, pro 100 g.
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Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat 1 EL (15 g) Grillsauce?
1 EL (15 g) Grillsauce hat 15 kcal, mit 0,22 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydraten und 0,08 g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Grillsauce?
Grillsauce hat 1,5 g Eiweiß pro 100 g. Das sind 6 % der Kalorien.
Wie viele Kohlenhydrate hat Grillsauce?
Grillsauce hat 21 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 19 g Zucker und 0,72 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut (2025), Lizenz CC BY 4.0. Werte je 100 g essbarer Anteil, BLS-Code R148200. Portionsgrößen sind typische Mengen; Werte pro Portion, Anteile und Health Score hat ClemCam daraus berechnet.