Kalorien und Nährwerte
Rosinenbrötchen
Auch bekannt als: Rosinenschnecke
100 g Rosinenbrötchen haben 338 kcal, 8,3 g Eiweiß, 54 g Kohlenhydrate und 9 g Fett. 1 Stück (60 g) hat 203 kcal.
- Kohlenhydrate 66 %
- Eiweiß 10 %
- Fett 24 %
203
32 g
5 gDer Health Score aus der ClemCam-App: 1 bis 10, berechnet nach dem Nutri-Score (2023) pro 100 g.
Nährwerte
| Nährwerte | pro 100 g | 1 Stück (60 g) |
|---|---|---|
| Energie | 338 kcal 1.414 kJ | 203 kcal 849 kJ |
| Fett | 9 g | 5,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5,2 g | 3,1 g |
| Kohlenhydrate | 54 g | 32 g |
| davon Zucker | 14 g | 8,2 g |
| Ballaststoffe | 3,7 g | 2,2 g |
| Eiweiß | 8,3 g | 5 g |
| Salz | 0,08 g | 0,05 g |
Vitamine
| Nährwerte | pro 100 g | % Referenzmenge |
|---|---|---|
| Vitamin A | 82 µg | 10 % |
| Niacin (B3) | 2,5 mg | 16 % |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | 7,1 % |
| Folat | 25 µg | 13 % |
| Vitamin B12 | 0,2 µg | 8 % |
| Vitamin C | 0,3 mg | 0,4 % |
| Vitamin D | 0,1 µg | 2 % |
| Vitamin E | 0,39 mg | 3,3 % |
| Vitamin K | 3 µg | 4 % |
Mineralstoffe
| Nährwerte | pro 100 g | % Referenzmenge |
|---|---|---|
| Calcium | 47 mg | 5,9 % |
| Eisen | 0,8 mg | 5,7 % |
| Magnesium | 16 mg | 4,3 % |
| Zink | 0,52 mg | 5,2 % |
| Kalium | 216 mg | 11 % |
| Phosphor | 93 mg | 13 % |
| Jod | 12 µg | 8 % |
Pro 100 g mindestens 15 % der Referenzmenge an: Niacin (B3).
Referenzmenge für Erwachsene nach EU-Verordnung 1169/2011 (Ballaststoffe 30 g und Salz 6 g nach DGE). Nur Werte über 0 werden gezeigt.
Im Vergleich
Andere Lebensmittel aus Kuchen & Gebäck, pro 100 g.
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Mach ein Foto von deinem Teller und ClemCam erkennt jedes Lebensmittel, schätzt die Portion und rechnet Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett aus. Mit denselben BLS-Werten wie hier.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat 1 Stück (60 g) Rosinenbrötchen?
1 Stück (60 g) Rosinenbrötchen hat 203 kcal, mit 5 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydraten und 5,4 g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Rosinenbrötchen?
Rosinenbrötchen hat 8,3 g Eiweiß pro 100 g. Das sind 10 % der Kalorien.
Wie viele Kohlenhydrate hat Rosinenbrötchen?
Rosinenbrötchen hat 54 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 14 g Zucker und 3,7 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut (2025), Lizenz CC BY 4.0. Werte je 100 g essbarer Anteil, BLS-Code D7A5500. Portionsgrößen sind typische Mengen; Werte pro Portion, Anteile und Health Score hat ClemCam daraus berechnet.