Kalorien und Nährwerte
Ravioli mit Fleischfüllung, gekocht
Auch bekannt als: Ravioli
100 g Ravioli mit Fleischfüllung, gekocht haben 138 kcal, 5,9 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett. 1 Portion (200 g) hat 276 kcal.
- Kohlenhydrate 61 %
- Eiweiß 17 %
- Fett 22 %
276
40 g
12 gDer Health Score aus der ClemCam-App: 1 bis 10, berechnet nach dem Nutri-Score (2023) pro 100 g.
Nährwerte
| Nährwerte | pro 100 g | 1 Portion (200 g) |
|---|---|---|
| Energie | 138 kcal 577 kJ | 276 kcal 1.155 kJ |
| Fett | 3,3 g | 6,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,84 g | 1,7 g |
| Kohlenhydrate | 20 g | 40 g |
| davon Zucker | 0,9 g | 1,8 g |
| Ballaststoffe | 1,8 g | 3,6 g |
| Eiweiß | 5,9 g | 12 g |
| Salz | 0,5 g | 1 g |
Vitamine
| Nährwerte | pro 100 g | % Referenzmenge |
|---|---|---|
| Vitamin A | 62 µg | 7,8 % |
| Vitamin B1 | 0,08 mg | 7,3 % |
| Vitamin B2 | 0,05 mg | 3,6 % |
| Niacin (B3) | 2,3 mg | 14 % |
| Vitamin B6 | 0,11 mg | 7,9 % |
| Folat | 11 µg | 5,5 % |
| Vitamin B12 | 0,2 µg | 8 % |
| Vitamin C | 0,59 mg | 0,7 % |
| Vitamin D | 0,1 µg | 2 % |
| Vitamin E | 0,47 mg | 3,9 % |
| Vitamin K | 3 µg | 4 % |
Mineralstoffe
| Nährwerte | pro 100 g | % Referenzmenge |
|---|---|---|
| Calcium | 13 mg | 1,6 % |
| Eisen | 0,4 mg | 2,9 % |
| Magnesium | 12 mg | 3,2 % |
| Zink | 0,66 mg | 6,6 % |
| Kalium | 77 mg | 3,9 % |
| Phosphor | 63 mg | 9 % |
Referenzmenge für Erwachsene nach EU-Verordnung 1169/2011 (Ballaststoffe 30 g und Salz 6 g nach DGE). Nur Werte über 0 werden gezeigt.
Im Vergleich
Andere Lebensmittel aus Gerichte, pro 100 g.
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Mach ein Foto von deinem Teller und ClemCam erkennt jedes Lebensmittel, schätzt die Portion und rechnet Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett aus. Mit denselben BLS-Werten wie hier.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat 1 Portion (200 g) Ravioli mit Fleischfüllung, gekocht?
1 Portion (200 g) Ravioli mit Fleischfüllung, gekocht hat 276 kcal, mit 12 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydraten und 6,7 g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Ravioli mit Fleischfüllung, gekocht?
Ravioli mit Fleischfüllung, gekocht hat 5,9 g Eiweiß pro 100 g. Das sind 17 % der Kalorien.
Wie viele Kohlenhydrate hat Ravioli mit Fleischfüllung, gekocht?
Ravioli mit Fleischfüllung, gekocht hat 20 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 0,9 g Zucker und 1,8 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut (2025), Lizenz CC BY 4.0. Werte je 100 g essbarer Anteil, BLS-Code E603032. Portionsgrößen sind typische Mengen; Werte pro Portion, Anteile und Health Score hat ClemCam daraus berechnet.