Kalorien und Nährwerte
Pizza Thunfisch
Auch bekannt als: Pizza Tonno
100 g Pizza Thunfisch haben 228 kcal, 11 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 13 g Fett. 1 Pizza (350 g) hat 798 kcal.
- Kohlenhydrate 28 %
- Eiweiß 20 %
- Fett 53 %
798
53 g
39 gDer Health Score aus der ClemCam-App: 1 bis 10, berechnet nach dem Nutri-Score (2023) pro 100 g.
Nährwerte
| Nährwerte | pro 100 g | 1 Pizza (350 g) |
|---|---|---|
| Energie | 228 kcal 954 kJ | 798 kcal 3.339 kJ |
| Fett | 13 g | 47 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,7 g | 13 g |
| Kohlenhydrate | 15 g | 53 g |
| davon Zucker | 1,4 g | 4,9 g |
| Ballaststoffe | 1,6 g | 5,6 g |
| Eiweiß | 11 g | 39 g |
| Salz | 1,5 g | 5,4 g |
Vitamine
| Nährwerte | pro 100 g | % Referenzmenge |
|---|---|---|
| Vitamin A | 82 µg | 10 % |
| Vitamin B1 | 0,06 mg | 5,5 % |
| Vitamin B2 | 0,13 mg | 9,3 % |
| Niacin (B3) | 4 mg | 25 % |
| Vitamin B6 | 0,09 mg | 6,4 % |
| Folat | 9 µg | 4,5 % |
| Vitamin B12 | 0,6 µg | 24 % |
| Vitamin C | 3,5 mg | 4,4 % |
| Vitamin D | 1 µg | 20 % |
| Vitamin E | 2,6 mg | 22 % |
| Vitamin K | 12 µg | 16 % |
Mineralstoffe
| Nährwerte | pro 100 g | % Referenzmenge |
|---|---|---|
| Calcium | 96 mg | 12 % |
| Eisen | 0,76 mg | 5,4 % |
| Magnesium | 16 mg | 4,3 % |
| Zink | 1 mg | 10 % |
| Kalium | 168 mg | 8,4 % |
| Phosphor | 139 mg | 20 % |
| Jod | 9 µg | 6 % |
Pro 100 g mindestens 15 % der Referenzmenge an: Niacin (B3), Vitamin B12, Vitamin D, Vitamin E, Vitamin K, Phosphor.
Referenzmenge für Erwachsene nach EU-Verordnung 1169/2011 (Ballaststoffe 30 g und Salz 6 g nach DGE). Nur Werte über 0 werden gezeigt.
Im Vergleich
Andere Lebensmittel aus Gerichte, pro 100 g.
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Mach ein Foto von deinem Teller und ClemCam erkennt jedes Lebensmittel, schätzt die Portion und rechnet Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett aus. Mit denselben BLS-Werten wie hier.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat 1 Pizza (350 g)?
1 Pizza (350 g) hat 798 kcal, mit 39 g Eiweiß, 53 g Kohlenhydraten und 47 g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Pizza Thunfisch?
Pizza Thunfisch hat 11 g Eiweiß pro 100 g. Das sind 20 % der Kalorien.
Wie viele Kohlenhydrate hat Pizza Thunfisch?
Pizza Thunfisch hat 15 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 1,4 g Zucker und 1,6 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut (2025), Lizenz CC BY 4.0. Werte je 100 g essbarer Anteil, BLS-Code X915233. Portionsgrößen sind typische Mengen; Werte pro Portion, Anteile und Health Score hat ClemCam daraus berechnet.