Kalorien und Nährwerte
Pizza Schinken
Auch bekannt als: Pizza Prosciutto
100 g Pizza Schinken haben 224 kcal, 11 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 12 g Fett. 1 Pizza (350 g) hat 784 kcal.
- Kohlenhydrate 30 %
- Eiweiß 20 %
- Fett 49 %
784
56 g
40 gDer Health Score aus der ClemCam-App: 1 bis 10, berechnet nach dem Nutri-Score (2023) pro 100 g.
Nährwerte
| Nährwerte | pro 100 g | 1 Pizza (350 g) |
|---|---|---|
| Energie | 224 kcal 937 kJ | 784 kcal 3.280 kJ |
| Fett | 12 g | 43 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,8 g | 13 g |
| Kohlenhydrate | 16 g | 56 g |
| davon Zucker | 1,5 g | 5,3 g |
| Ballaststoffe | 1,6 g | 5,6 g |
| Eiweiß | 11 g | 40 g |
| Salz | 1 g | 3,5 g |
Vitamine
| Nährwerte | pro 100 g | % Referenzmenge |
|---|---|---|
| Vitamin A | 72 µg | 9 % |
| Vitamin B1 | 0,13 mg | 12 % |
| Vitamin B2 | 0,14 mg | 10 % |
| Niacin (B3) | 3,8 mg | 24 % |
| Vitamin B6 | 0,09 mg | 6,4 % |
| Folat | 9 µg | 4,5 % |
| Vitamin B12 | 0,3 µg | 12 % |
| Vitamin C | 10 mg | 13 % |
| Vitamin E | 1,6 mg | 14 % |
| Vitamin K | 12 µg | 16 % |
Mineralstoffe
| Nährwerte | pro 100 g | % Referenzmenge |
|---|---|---|
| Calcium | 95 mg | 12 % |
| Eisen | 0,59 mg | 4,2 % |
| Magnesium | 14 mg | 3,7 % |
| Zink | 1,4 mg | 14 % |
| Kalium | 185 mg | 9,3 % |
| Phosphor | 141 mg | 20 % |
| Jod | 9 µg | 6 % |
Pro 100 g mindestens 15 % der Referenzmenge an: Niacin (B3), Vitamin K, Phosphor.
Referenzmenge für Erwachsene nach EU-Verordnung 1169/2011 (Ballaststoffe 30 g und Salz 6 g nach DGE). Nur Werte über 0 werden gezeigt.
Im Vergleich
Andere Lebensmittel aus Gerichte, pro 100 g.
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Mach ein Foto von deinem Teller und ClemCam erkennt jedes Lebensmittel, schätzt die Portion und rechnet Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett aus. Mit denselben BLS-Werten wie hier.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat 1 Pizza (350 g)?
1 Pizza (350 g) hat 784 kcal, mit 40 g Eiweiß, 56 g Kohlenhydraten und 43 g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Pizza Schinken?
Pizza Schinken hat 11 g Eiweiß pro 100 g. Das sind 20 % der Kalorien.
Wie viele Kohlenhydrate hat Pizza Schinken?
Pizza Schinken hat 16 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 1,5 g Zucker und 1,6 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut (2025), Lizenz CC BY 4.0. Werte je 100 g essbarer Anteil, BLS-Code X912412. Portionsgrößen sind typische Mengen; Werte pro Portion, Anteile und Health Score hat ClemCam daraus berechnet.