Kalorien und Nährwerte
Paprika, grün
100 g Paprika, grün haben 38 kcal, 1,1 g Eiweiß, 6,9 g Kohlenhydrate und 0,24 g Fett. 1 Paprika (150 g) hat 57 kcal.
- Kohlenhydrate 83 %
- Eiweiß 11 %
- Fett 6 %
57
10 g
1,6 gDer Health Score aus der ClemCam-App: 1 bis 10, berechnet nach dem Nutri-Score (2023) pro 100 g.
Nährwerte
| Nährwerte | pro 100 g | 1 Paprika (150 g) |
|---|---|---|
| Energie | 38 kcal 159 kJ | 57 kcal 238 kJ |
| Fett | 0,24 g | 0,36 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,06 g | 0,09 g |
| Kohlenhydrate | 6,9 g | 10 g |
| davon Zucker | 6,5 g | 9,8 g |
| Ballaststoffe | 2 g | 3 g |
| Eiweiß | 1,1 g | 1,6 g |
| Salz | 0,01 g | 0,02 g |
Vitamine
| Nährwerte | pro 100 g | % Referenzmenge |
|---|---|---|
| Vitamin A | 29 µg | 3,6 % |
| Vitamin B1 | 0,05 mg | 4,5 % |
| Vitamin B2 | 0,04 mg | 2,9 % |
| Niacin (B3) | 0,73 mg | 4,6 % |
| Vitamin B6 | 0,24 mg | 17 % |
| Folat | 26 µg | 13 % |
| Vitamin C | 117 mg | 146 % |
| Vitamin E | 0,36 mg | 3 % |
| Vitamin K | 8,2 µg | 11 % |
Mineralstoffe
| Nährwerte | pro 100 g | % Referenzmenge |
|---|---|---|
| Calcium | 7 mg | 0,9 % |
| Eisen | 0,33 mg | 2,4 % |
| Magnesium | 8 mg | 2,1 % |
| Zink | 0,11 mg | 1,1 % |
| Kalium | 155 mg | 7,8 % |
| Phosphor | 21 mg | 3 % |
| Jod | 1 µg | 0,7 % |
Pro 100 g mindestens 15 % der Referenzmenge an: Vitamin B6, Vitamin C.
Referenzmenge für Erwachsene nach EU-Verordnung 1169/2011 (Ballaststoffe 30 g und Salz 6 g nach DGE). Nur Werte über 0 werden gezeigt.
Im Vergleich
Andere Lebensmittel aus Gemüse, pro 100 g.
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Mach ein Foto von deinem Teller und ClemCam erkennt jedes Lebensmittel, schätzt die Portion und rechnet Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett aus. Mit denselben BLS-Werten wie hier.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat 1 Paprika (150 g)?
1 Paprika (150 g) hat 57 kcal, mit 1,6 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydraten und 0,36 g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Paprika, grün?
Paprika, grün hat 1,1 g Eiweiß pro 100 g. Das sind 11 % der Kalorien.
Wie viele Kohlenhydrate hat Paprika, grün?
Paprika, grün hat 6,9 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 6,5 g Zucker und 2 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut (2025), Lizenz CC BY 4.0. Werte je 100 g essbarer Anteil, BLS-Code G541100. Portionsgrößen sind typische Mengen; Werte pro Portion, Anteile und Health Score hat ClemCam daraus berechnet.