Kalorien und Nährwerte
Paprika, rot
Auch bekannt als: Paprikaschote
100 g Paprika, rot haben 36 kcal, 1 g Eiweiß, 6,2 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. 1 Paprika (150 g) hat 54 kcal.
- Kohlenhydrate 83 %
- Eiweiß 12 %
- Fett 5 %
54
9,3 g
1,5 gDer Health Score aus der ClemCam-App: 1 bis 10, berechnet nach dem Nutri-Score (2023) pro 100 g.
Nährwerte
| Nährwerte | pro 100 g | 1 Paprika (150 g) |
|---|---|---|
| Energie | 36 kcal 151 kJ | 54 kcal 226 kJ |
| Fett | 0,2 g | 0,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,03 g | 0,05 g |
| Kohlenhydrate | 6,2 g | 9,3 g |
| davon Zucker | 6,2 g | 9,3 g |
| Ballaststoffe | 2,2 g | 3,3 g |
| Eiweiß | 1 g | 1,5 g |
| Salz | 0 g | 0 g |
Vitamine
| Nährwerte | pro 100 g | % Referenzmenge |
|---|---|---|
| Vitamin A | 466 µg | 58 % |
| Vitamin B1 | 0,07 mg | 6,4 % |
| Vitamin B2 | 0,06 mg | 4,3 % |
| Niacin (B3) | 0,73 mg | 4,6 % |
| Vitamin B6 | 0,34 mg | 24 % |
| Folat | 54 µg | 27 % |
| Vitamin C | 160 mg | 200 % |
| Vitamin E | 3,9 mg | 32 % |
| Vitamin K | 4,8 µg | 6,4 % |
Mineralstoffe
| Nährwerte | pro 100 g | % Referenzmenge |
|---|---|---|
| Calcium | 8 mg | 1 % |
| Eisen | 0,38 mg | 2,7 % |
| Magnesium | 14 mg | 3,8 % |
| Zink | 0,19 mg | 1,9 % |
| Kalium | 211 mg | 11 % |
| Phosphor | 23 mg | 3,3 % |
| Jod | 3 µg | 2 % |
Pro 100 g mindestens 15 % der Referenzmenge an: Vitamin A, Vitamin B6, Folat, Vitamin C, Vitamin E.
Referenzmenge für Erwachsene nach EU-Verordnung 1169/2011 (Ballaststoffe 30 g und Salz 6 g nach DGE). Nur Werte über 0 werden gezeigt.
Im Vergleich
Andere Lebensmittel aus Gemüse, pro 100 g.
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Mach ein Foto von deinem Teller und ClemCam erkennt jedes Lebensmittel, schätzt die Portion und rechnet Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett aus. Mit denselben BLS-Werten wie hier.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat 1 Paprika (150 g)?
1 Paprika (150 g) hat 54 kcal, mit 1,5 g Eiweiß, 9,3 g Kohlenhydraten und 0,3 g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Paprika, rot?
Paprika, rot hat 1 g Eiweiß pro 100 g. Das sind 11 % der Kalorien.
Wie viele Kohlenhydrate hat Paprika, rot?
Paprika, rot hat 6,2 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 6,2 g Zucker und 2,2 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut (2025), Lizenz CC BY 4.0. Werte je 100 g essbarer Anteil, BLS-Code G543100. Portionsgrößen sind typische Mengen; Werte pro Portion, Anteile und Health Score hat ClemCam daraus berechnet.