Kalorien und Nährwerte
Hähnchenflügel, gebraten
Auch bekannt als: Chicken Wings gebacken
100 g Hähnchenflügel, gebraten haben 226 kcal, 25 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 14 g Fett. 1 Flügel (60 g) hat 136 kcal.
- Kohlenhydrate 0 %
- Eiweiß 44 %
- Fett 56 %
136
0 g
15 gDer Health Score aus der ClemCam-App: 1 bis 10, berechnet nach dem Nutri-Score (2023) pro 100 g.
Nährwerte
| Nährwerte | pro 100 g | 1 Flügel (60 g) |
|---|---|---|
| Energie | 226 kcal 946 kJ | 136 kcal 569 kJ |
| Fett | 14 g | 8,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,1 g | 1,8 g |
| Kohlenhydrate | 0 g | 0 g |
| davon Zucker | 0 g | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
| Eiweiß | 25 g | 15 g |
| Salz | 0,26 g | 0,16 g |
Vitamine
| Nährwerte | pro 100 g | % Referenzmenge |
|---|---|---|
| Vitamin A | 30 µg | 3,8 % |
| Vitamin B1 | 0,09 mg | 8,2 % |
| Vitamin B2 | 0,13 mg | 9,3 % |
| Niacin (B3) | 16 mg | 98 % |
| Vitamin B6 | 0,37 mg | 26 % |
| Folat | 5,3 µg | 2,7 % |
| Vitamin B12 | 0,12 µg | 4,8 % |
| Vitamin D | 0,34 µg | 6,8 % |
| Vitamin E | 1,1 mg | 9,2 % |
| Vitamin K | 18 µg | 25 % |
Mineralstoffe
| Nährwerte | pro 100 g | % Referenzmenge |
|---|---|---|
| Calcium | 13 mg | 1,6 % |
| Eisen | 0,88 mg | 6,3 % |
| Magnesium | 20 mg | 5,4 % |
| Zink | 1,5 mg | 15 % |
| Kalium | 268 mg | 13 % |
| Phosphor | 172 mg | 25 % |
Pro 100 g mindestens 15 % der Referenzmenge an: Niacin (B3), Vitamin B6, Vitamin K, Zink, Phosphor.
Referenzmenge für Erwachsene nach EU-Verordnung 1169/2011 (Ballaststoffe 30 g und Salz 6 g nach DGE). Nur Werte über 0 werden gezeigt.
Im Vergleich
Andere Lebensmittel aus Geflügel, pro 100 g.
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Mach ein Foto von deinem Teller und ClemCam erkennt jedes Lebensmittel, schätzt die Portion und rechnet Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett aus. Mit denselben BLS-Werten wie hier.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat 1 Flügel (60 g) Hähnchenflügel, gebraten?
1 Flügel (60 g) Hähnchenflügel, gebraten hat 136 kcal, mit 15 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 8,5 g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Hähnchenflügel, gebraten?
Hähnchenflügel, gebraten hat 25 g Eiweiß pro 100 g. Das sind 44 % der Kalorien.
Wie viele Kohlenhydrate hat Hähnchenflügel, gebraten?
Hähnchenflügel, gebraten hat 0 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 0 g Zucker und 0 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut (2025), Lizenz CC BY 4.0. Werte je 100 g essbarer Anteil, BLS-Code V417162. Portionsgrößen sind typische Mengen; Werte pro Portion, Anteile und Health Score hat ClemCam daraus berechnet.