Kalorien und Nährwerte
Geflügel-Dönerfleisch, gegrillt
Auch bekannt als: Hähnchen-Dönerfleisch, Dönerfleisch
100 g Geflügel-Dönerfleisch, gegrillt haben 268 kcal, 28 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 18 g Fett. 1 Portion (150 g) hat 402 kcal.
- Kohlenhydrate 0 %
- Eiweiß 41 %
- Fett 59 %
402
0 g
41 gDer Health Score aus der ClemCam-App: 1 bis 10, berechnet nach dem Nutri-Score (2023) pro 100 g.
Nährwerte
| Nährwerte | pro 100 g | 1 Portion (150 g) |
|---|---|---|
| Energie | 268 kcal 1.121 kJ | 402 kcal 1.682 kJ |
| Fett | 18 g | 26 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3 g | 4,6 g |
| Kohlenhydrate | 0 g | 0 g |
| davon Zucker | 0 g | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
| Eiweiß | 28 g | 41 g |
| Salz | 3,1 g | 4,6 g |
Vitamine
| Nährwerte | pro 100 g | % Referenzmenge |
|---|---|---|
| Vitamin A | 12 µg | 1,5 % |
| Vitamin B1 | 0,15 mg | 14 % |
| Vitamin B2 | 0,13 mg | 9,3 % |
| Niacin (B3) | 10 mg | 65 % |
| Vitamin B6 | 0,34 mg | 24 % |
| Folat | 4,4 µg | 2,2 % |
| Vitamin B12 | 0,09 µg | 3,6 % |
| Vitamin D | 0,28 µg | 5,6 % |
| Vitamin E | 0,59 mg | 4,9 % |
| Vitamin K | 19 µg | 25 % |
Mineralstoffe
| Nährwerte | pro 100 g | % Referenzmenge |
|---|---|---|
| Calcium | 6,2 mg | 0,8 % |
| Eisen | 1,9 mg | 13 % |
| Magnesium | 37 mg | 9,8 % |
| Zink | 2,8 mg | 28 % |
| Kalium | 523 mg | 26 % |
| Phosphor | 258 mg | 37 % |
| Jod | 11 µg | 7,6 % |
Pro 100 g mindestens 15 % der Referenzmenge an: Niacin (B3), Vitamin B6, Vitamin K, Zink, Kalium, Phosphor.
Referenzmenge für Erwachsene nach EU-Verordnung 1169/2011 (Ballaststoffe 30 g und Salz 6 g nach DGE). Nur Werte über 0 werden gezeigt.
Im Vergleich
Andere Lebensmittel aus Geflügel, pro 100 g.
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Mach ein Foto von deinem Teller und ClemCam erkennt jedes Lebensmittel, schätzt die Portion und rechnet Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett aus. Mit denselben BLS-Werten wie hier.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat 1 Portion (150 g) Geflügel-Dönerfleisch, gegrillt?
1 Portion (150 g) Geflügel-Dönerfleisch, gegrillt hat 402 kcal, mit 41 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 26 g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Geflügel-Dönerfleisch, gegrillt?
Geflügel-Dönerfleisch, gegrillt hat 28 g Eiweiß pro 100 g. Das sind 41 % der Kalorien.
Wie viele Kohlenhydrate hat Geflügel-Dönerfleisch, gegrillt?
Geflügel-Dönerfleisch, gegrillt hat 0 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 0 g Zucker und 0 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut (2025), Lizenz CC BY 4.0. Werte je 100 g essbarer Anteil, BLS-Code V422072. Portionsgrößen sind typische Mengen; Werte pro Portion, Anteile und Health Score hat ClemCam daraus berechnet.