Kalorien und Nährwerte
Döner Kebab (Kalb/Rind)
Auch bekannt als: Döner, Dönertasche
100 g Döner Kebab (Kalb/Rind) haben 177 kcal, 11 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett. 1 Döner (350 g) hat 620 kcal.
- Kohlenhydrate 47 %
- Eiweiß 25 %
- Fett 27 %
620
70 g
39 gDer Health Score aus der ClemCam-App: 1 bis 10, berechnet nach dem Nutri-Score (2023) pro 100 g.
Nährwerte
| Nährwerte | pro 100 g | 1 Döner (350 g) |
|---|---|---|
| Energie | 177 kcal 741 kJ | 620 kcal 2.594 kJ |
| Fett | 5,3 g | 19 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,8 g | 6,3 g |
| Kohlenhydrate | 20 g | 70 g |
| davon Zucker | 1,2 g | 4,1 g |
| Ballaststoffe | 1,7 g | 6 g |
| Eiweiß | 11 g | 39 g |
| Salz | 0,63 g | 2,2 g |
Vitamine
| Nährwerte | pro 100 g | % Referenzmenge |
|---|---|---|
| Vitamin A | 17 µg | 2,1 % |
| Vitamin B1 | 0,1 mg | 9,1 % |
| Vitamin B2 | 0,11 mg | 7,9 % |
| Niacin (B3) | 4,4 mg | 28 % |
| Vitamin B6 | 0,13 mg | 9,3 % |
| Folat | 13 µg | 6,5 % |
| Vitamin B12 | 0,5 µg | 20 % |
| Vitamin C | 5,8 mg | 7,2 % |
| Vitamin D | 0,14 µg | 2,8 % |
| Vitamin E | 0,6 mg | 5 % |
| Vitamin K | 6 µg | 8 % |
Mineralstoffe
| Nährwerte | pro 100 g | % Referenzmenge |
|---|---|---|
| Calcium | 24 mg | 3 % |
| Eisen | 1,2 mg | 8,6 % |
| Magnesium | 16 mg | 4,3 % |
| Zink | 1,9 mg | 19 % |
| Kalium | 207 mg | 10 % |
| Phosphor | 101 mg | 14 % |
| Jod | 1 µg | 0,7 % |
Pro 100 g mindestens 15 % der Referenzmenge an: Niacin (B3), Vitamin B12, Zink.
Referenzmenge für Erwachsene nach EU-Verordnung 1169/2011 (Ballaststoffe 30 g und Salz 6 g nach DGE). Nur Werte über 0 werden gezeigt.
Im Vergleich
Andere Lebensmittel aus Gerichte, pro 100 g.
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Mach ein Foto von deinem Teller und ClemCam erkennt jedes Lebensmittel, schätzt die Portion und rechnet Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett aus. Mit denselben BLS-Werten wie hier.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat 1 Döner (350 g)?
1 Döner (350 g) hat 620 kcal, mit 39 g Eiweiß, 70 g Kohlenhydraten und 19 g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Döner Kebab (Kalb/Rind)?
Döner Kebab (Kalb/Rind) hat 11 g Eiweiß pro 100 g. Das sind 25 % der Kalorien.
Wie viele Kohlenhydrate hat Döner Kebab (Kalb/Rind)?
Döner Kebab (Kalb/Rind) hat 20 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 1,2 g Zucker und 1,7 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut (2025), Lizenz CC BY 4.0. Werte je 100 g essbarer Anteil, BLS-Code Y921062. Portionsgrößen sind typische Mengen; Werte pro Portion, Anteile und Health Score hat ClemCam daraus berechnet.