Kalorien und Nährwerte
Döner Kebab (Hähnchen)
Auch bekannt als: Hähnchendöner
100 g Döner Kebab (Hähnchen) haben 199 kcal, 13 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 7,9 g Fett. 1 Döner (350 g) hat 697 kcal.
- Kohlenhydrate 38 %
- Eiweiß 26 %
- Fett 36 %
697
63 g
46 gDer Health Score aus der ClemCam-App: 1 bis 10, berechnet nach dem Nutri-Score (2023) pro 100 g.
Nährwerte
| Nährwerte | pro 100 g | 1 Döner (350 g) |
|---|---|---|
| Energie | 199 kcal 833 kJ | 697 kcal 2.916 kJ |
| Fett | 7,9 g | 28 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 g | 4,6 g |
| Kohlenhydrate | 18 g | 63 g |
| davon Zucker | 1,1 g | 3,9 g |
| Ballaststoffe | 1,6 g | 5,6 g |
| Eiweiß | 13 g | 46 g |
| Salz | 1,6 g | 5,5 g |
Vitamine
| Nährwerte | pro 100 g | % Referenzmenge |
|---|---|---|
| Vitamin A | 40 µg | 5 % |
| Vitamin B1 | 0,12 mg | 11 % |
| Vitamin B2 | 0,08 mg | 5,7 % |
| Niacin (B3) | 4,6 mg | 29 % |
| Vitamin B6 | 0,16 mg | 11 % |
| Folat | 15 µg | 7,5 % |
| Vitamin B12 | 0,05 µg | 2 % |
| Vitamin C | 4,9 mg | 6,1 % |
| Vitamin D | 0,1 µg | 2 % |
| Vitamin E | 0,61 mg | 5,1 % |
| Vitamin K | 20 µg | 27 % |
Mineralstoffe
| Nährwerte | pro 100 g | % Referenzmenge |
|---|---|---|
| Calcium | 25 mg | 3,1 % |
| Eisen | 1 mg | 7,1 % |
| Magnesium | 23 mg | 6,1 % |
| Zink | 1,2 mg | 12 % |
| Kalium | 284 mg | 14 % |
| Phosphor | 129 mg | 18 % |
| Jod | 5 µg | 3,3 % |
Pro 100 g mindestens 15 % der Referenzmenge an: Niacin (B3), Vitamin K, Phosphor.
Referenzmenge für Erwachsene nach EU-Verordnung 1169/2011 (Ballaststoffe 30 g und Salz 6 g nach DGE). Nur Werte über 0 werden gezeigt.
Im Vergleich
Andere Lebensmittel aus Gerichte, pro 100 g.
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Mach ein Foto von deinem Teller und ClemCam erkennt jedes Lebensmittel, schätzt die Portion und rechnet Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett aus. Mit denselben BLS-Werten wie hier.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat 1 Döner (350 g)?
1 Döner (350 g) hat 697 kcal, mit 46 g Eiweiß, 63 g Kohlenhydraten und 28 g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Döner Kebab (Hähnchen)?
Döner Kebab (Hähnchen) hat 13 g Eiweiß pro 100 g. Das sind 26 % der Kalorien.
Wie viele Kohlenhydrate hat Döner Kebab (Hähnchen)?
Döner Kebab (Hähnchen) hat 18 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 1,1 g Zucker und 1,6 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut (2025), Lizenz CC BY 4.0. Werte je 100 g essbarer Anteil, BLS-Code Y921162. Portionsgrößen sind typische Mengen; Werte pro Portion, Anteile und Health Score hat ClemCam daraus berechnet.