Kalorien und Nährwerte
Cheeseburger
100 g Cheeseburger haben 202 kcal, 11 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 9,1 g Fett. 1 Burger (170 g) hat 343 kcal.
- Kohlenhydrate 38 %
- Eiweiß 21 %
- Fett 41 %
343
31 g
18 gDer Health Score aus der ClemCam-App: 1 bis 10, berechnet nach dem Nutri-Score (2023) pro 100 g.
Nährwerte
| Nährwerte | pro 100 g | 1 Burger (170 g) |
|---|---|---|
| Energie | 202 kcal 845 kJ | 343 kcal 1.435 kJ |
| Fett | 9,1 g | 15 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,5 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 18 g | 31 g |
| davon Zucker | 3,9 g | 6,6 g |
| Ballaststoffe | 1,5 g | 2,6 g |
| Eiweiß | 11 g | 18 g |
| Salz | 1,5 g | 2,6 g |
Vitamine
| Nährwerte | pro 100 g | % Referenzmenge |
|---|---|---|
| Vitamin A | 60 µg | 7,5 % |
| Vitamin B1 | 0,07 mg | 6,4 % |
| Vitamin B2 | 0,16 mg | 11 % |
| Niacin (B3) | 4,1 mg | 26 % |
| Vitamin B6 | 0,09 mg | 6,4 % |
| Folat | 20 µg | 10 % |
| Vitamin B12 | 1 µg | 40 % |
| Vitamin C | 0,44 mg | 0,5 % |
| Vitamin D | 0,4 µg | 8 % |
| Vitamin E | 0,6 mg | 5 % |
| Vitamin K | 7 µg | 9,3 % |
Mineralstoffe
| Nährwerte | pro 100 g | % Referenzmenge |
|---|---|---|
| Calcium | 90 mg | 11 % |
| Eisen | 1 mg | 7,1 % |
| Magnesium | 19 mg | 5,1 % |
| Zink | 1,8 mg | 18 % |
| Kalium | 190 mg | 9,5 % |
| Phosphor | 190 mg | 27 % |
| Jod | 7 µg | 4,7 % |
Pro 100 g mindestens 15 % der Referenzmenge an: Niacin (B3), Vitamin B12, Zink, Phosphor.
Referenzmenge für Erwachsene nach EU-Verordnung 1169/2011 (Ballaststoffe 30 g und Salz 6 g nach DGE). Nur Werte über 0 werden gezeigt.
Im Vergleich
Andere Lebensmittel aus Gerichte, pro 100 g.
Nächstes Mal einfach fotografieren.
Mach ein Foto von deinem Teller und ClemCam erkennt jedes Lebensmittel, schätzt die Portion und rechnet Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett aus. Mit denselben BLS-Werten wie hier.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat 1 Burger (170 g) Cheeseburger?
1 Burger (170 g) Cheeseburger hat 343 kcal, mit 18 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydraten und 15 g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Cheeseburger?
Cheeseburger hat 11 g Eiweiß pro 100 g. Das sind 21 % der Kalorien.
Wie viele Kohlenhydrate hat Cheeseburger?
Cheeseburger hat 18 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 3,9 g Zucker und 1,5 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut (2025), Lizenz CC BY 4.0. Werte je 100 g essbarer Anteil, BLS-Code Y911160. Portionsgrößen sind typische Mengen; Werte pro Portion, Anteile und Health Score hat ClemCam daraus berechnet.