Kalorien und Nährwerte
Bananenchips
100 g Bananenchips haben 490 kcal, 1,9 g Eiweiß, 49 g Kohlenhydrate und 30 g Fett. 1 Handvoll (30 g) hat 147 kcal.
- Kohlenhydrate 43 %
- Eiweiß 2 %
- Fett 56 %
147
15 g
0,56 gDer Health Score aus der ClemCam-App: 1 bis 10, berechnet nach dem Nutri-Score (2023) pro 100 g.
Nährwerte
| Nährwerte | pro 100 g | 1 Handvoll (30 g) |
|---|---|---|
| Energie | 490 kcal 2.050 kJ | 147 kcal 615 kJ |
| Fett | 30 g | 9,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 26 g | 7,9 g |
| Kohlenhydrate | 49 g | 15 g |
| davon Zucker | 11 g | 3,2 g |
| Ballaststoffe | 5,2 g | 1,5 g |
| Eiweiß | 1,9 g | 0,56 g |
| Salz | 0 g | 0 g |
Vitamine
| Nährwerte | pro 100 g | % Referenzmenge |
|---|---|---|
| Vitamin A | 38 µg | 4,8 % |
| Vitamin B1 | 0,13 mg | 12 % |
| Niacin (B3) | 1,1 mg | 6,6 % |
| Vitamin B6 | 0,31 mg | 22 % |
| Folat | 30 µg | 15 % |
| Vitamin C | 4 mg | 5 % |
| Vitamin E | 0,5 mg | 4,2 % |
| Vitamin K | 0,55 µg | 0,7 % |
Mineralstoffe
| Nährwerte | pro 100 g | % Referenzmenge |
|---|---|---|
| Calcium | 16 mg | 2 % |
| Eisen | 0,62 mg | 4,4 % |
| Magnesium | 72 mg | 19 % |
| Zink | 0,45 mg | 4,5 % |
| Kalium | 538 mg | 27 % |
| Phosphor | 60 mg | 8,6 % |
Pro 100 g mindestens 15 % der Referenzmenge an: Vitamin B6, Magnesium, Kalium.
Referenzmenge für Erwachsene nach EU-Verordnung 1169/2011 (Ballaststoffe 30 g und Salz 6 g nach DGE). Nur Werte über 0 werden gezeigt.
Im Vergleich
Andere Lebensmittel aus Obst, pro 100 g.
Nächstes Mal einfach fotografieren.
Mach ein Foto von deinem Teller und ClemCam erkennt jedes Lebensmittel, schätzt die Portion und rechnet Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett aus. Mit denselben BLS-Werten wie hier.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat 1 Handvoll (30 g) Bananenchips?
1 Handvoll (30 g) Bananenchips hat 147 kcal, mit 0,56 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydraten und 9,1 g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Bananenchips?
Bananenchips hat 1,9 g Eiweiß pro 100 g. Das sind 2 % der Kalorien.
Wie viele Kohlenhydrate hat Bananenchips?
Bananenchips hat 49 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 11 g Zucker und 5,2 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut (2025), Lizenz CC BY 4.0. Werte je 100 g essbarer Anteil, BLS-Code F850100. Portionsgrößen sind typische Mengen; Werte pro Portion, Anteile und Health Score hat ClemCam daraus berechnet.