Kalorien und Nährwerte
Schmelzkäse, Scheiben
Auch bekannt als: Scheibenkäse, Toastkäse
100 g Schmelzkäse, Scheiben haben 299 kcal, 16 g Eiweiß, 5,1 g Kohlenhydrate und 24 g Fett. 1 Scheibe (20 g) hat 60 kcal.
- Kohlenhydrate 7 %
- Eiweiß 21 %
- Fett 72 %
60
1 g
3,1 gDer Health Score aus der ClemCam-App: 1 bis 10, berechnet nach dem Nutri-Score (2023) pro 100 g.
Nährwerte
| Nährwerte | pro 100 g | 1 Scheibe (20 g) |
|---|---|---|
| Energie | 299 kcal 1.251 kJ | 60 kcal 251 kJ |
| Fett | 24 g | 4,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 12 g | 2,4 g |
| Kohlenhydrate | 5,1 g | 1 g |
| davon Zucker | 5,1 g | 1 g |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
| Eiweiß | 16 g | 3,1 g |
| Salz | 2,8 g | 0,56 g |
Vitamine
| Nährwerte | pro 100 g | % Referenzmenge |
|---|---|---|
| Vitamin A | 290 µg | 36 % |
| Vitamin B2 | 0,38 mg | 27 % |
| Niacin (B3) | 4,8 mg | 30 % |
| Vitamin B6 | 0,06 mg | 4,3 % |
| Folat | 11 µg | 5,5 % |
| Vitamin B12 | 0,9 µg | 36 % |
| Vitamin D | 1,8 µg | 36 % |
| Vitamin E | 0,64 mg | 5,3 % |
| Vitamin K | 31 µg | 41 % |
Mineralstoffe
| Nährwerte | pro 100 g | % Referenzmenge |
|---|---|---|
| Calcium | 560 mg | 70 % |
| Eisen | 1 mg | 7,1 % |
| Magnesium | 28 mg | 7,5 % |
| Zink | 2,4 mg | 24 % |
| Kalium | 200 mg | 10 % |
| Phosphor | 860 mg | 123 % |
| Jod | 21 µg | 14 % |
Pro 100 g mindestens 15 % der Referenzmenge an: Vitamin A, Vitamin B2, Niacin (B3), Vitamin B12, Vitamin D, Vitamin K, Calcium, Zink, Phosphor.
Referenzmenge für Erwachsene nach EU-Verordnung 1169/2011 (Ballaststoffe 30 g und Salz 6 g nach DGE). Nur Werte über 0 werden gezeigt.
Im Vergleich
Andere Lebensmittel aus Käse, pro 100 g.
Nächstes Mal einfach fotografieren.
Mach ein Foto von deinem Teller und ClemCam erkennt jedes Lebensmittel, schätzt die Portion und rechnet Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett aus. Mit denselben BLS-Werten wie hier.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat 1 Scheibe (20 g)?
1 Scheibe (20 g) hat 60 kcal, mit 3,1 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydraten und 4,7 g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Schmelzkäse, Scheiben?
Schmelzkäse, Scheiben hat 16 g Eiweiß pro 100 g. Das sind 21 % der Kalorien.
Wie viele Kohlenhydrate hat Schmelzkäse, Scheiben?
Schmelzkäse, Scheiben hat 5,1 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 5,1 g Zucker und 0 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut (2025), Lizenz CC BY 4.0. Werte je 100 g essbarer Anteil, BLS-Code M771600. Portionsgrößen sind typische Mengen; Werte pro Portion, Anteile und Health Score hat ClemCam daraus berechnet.