Kalorien und Nährwerte
Doppelkekse mit Schokocreme
Auch bekannt als: Doppelkekse
100 g Doppelkekse mit Schokocreme haben 471 kcal, 5,4 g Eiweiß, 71 g Kohlenhydrate und 18 g Fett. 1 Keks (11 g) hat 52 kcal.
- Kohlenhydrate 62 %
- Eiweiß 5 %
- Fett 34 %
52
7,8 g
0,59 gDer Health Score aus der ClemCam-App: 1 bis 10, berechnet nach dem Nutri-Score (2023) pro 100 g.
Nährwerte
| Nährwerte | pro 100 g | 1 Keks (11 g) |
|---|---|---|
| Energie | 471 kcal 1.971 kJ | 52 kcal 218 kJ |
| Fett | 18 g | 1,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 9 g | 0,99 g |
| Kohlenhydrate | 71 g | 7,8 g |
| davon Zucker | 28 g | 3 g |
| Ballaststoffe | 2,9 g | 0,31 g |
| Eiweiß | 5,4 g | 0,59 g |
| Salz | 0,38 g | 0,04 g |
Vitamine
| Nährwerte | pro 100 g | % Referenzmenge |
|---|---|---|
| Vitamin B1 | 0,08 mg | 7,3 % |
| Vitamin B2 | 0,11 mg | 7,9 % |
| Niacin (B3) | 1,4 mg | 8,7 % |
| Folat | 4,7 µg | 2,4 % |
| Vitamin E | 2,3 mg | 19 % |
Mineralstoffe
| Nährwerte | pro 100 g | % Referenzmenge |
|---|---|---|
| Calcium | 24 mg | 3 % |
| Eisen | 3 mg | 22 % |
| Magnesium | 40 mg | 11 % |
| Zink | 0,72 mg | 7,2 % |
| Kalium | 192 mg | 9,6 % |
| Phosphor | 93 mg | 13 % |
Pro 100 g mindestens 15 % der Referenzmenge an: Vitamin E, Eisen.
Referenzmenge für Erwachsene nach EU-Verordnung 1169/2011 (Ballaststoffe 30 g und Salz 6 g nach DGE). Nur Werte über 0 werden gezeigt.
Im Vergleich
Andere Lebensmittel aus Kuchen & Gebäck, pro 100 g.
Nächstes Mal einfach fotografieren.
Mach ein Foto von deinem Teller und ClemCam erkennt jedes Lebensmittel, schätzt die Portion und rechnet Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett aus. Mit denselben BLS-Werten wie hier.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat 1 Keks (11 g) Doppelkekse mit Schokocreme?
1 Keks (11 g) Doppelkekse mit Schokocreme hat 52 kcal, mit 0,59 g Eiweiß, 7,8 g Kohlenhydraten und 1,9 g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Doppelkekse mit Schokocreme?
Doppelkekse mit Schokocreme hat 5,4 g Eiweiß pro 100 g. Das sind 5 % der Kalorien.
Wie viele Kohlenhydrate hat Doppelkekse mit Schokocreme?
Doppelkekse mit Schokocreme hat 71 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 28 g Zucker und 2,9 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut (2025), Lizenz CC BY 4.0. Werte je 100 g essbarer Anteil, BLS-Code D630600. Portionsgrößen sind typische Mengen; Werte pro Portion, Anteile und Health Score hat ClemCam daraus berechnet.