Kalorien und Nährwerte
Tomaten, geschält (Dose)
Auch bekannt als: Dosentomaten
100 g Tomaten, geschält (Dose) haben 24 kcal, 1,2 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. 1 Dose (400 g) hat 96 kcal.
- Kohlenhydrate 66 %
- Eiweiß 22 %
- Fett 12 %
96
13 g
4,8 gDer Health Score aus der ClemCam-App: 1 bis 10, berechnet nach dem Nutri-Score (2023) pro 100 g.
Nährwerte
| Nährwerte | pro 100 g | 1 Dose (400 g) |
|---|---|---|
| Energie | 24 kcal 100 kJ | 96 kcal 402 kJ |
| Fett | 0,3 g | 1,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g | 0 g |
| Kohlenhydrate | 3,3 g | 13 g |
| davon Zucker | 3,3 g | 13 g |
| Ballaststoffe | 0,9 g | 3,6 g |
| Eiweiß | 1,2 g | 4,8 g |
| Salz | 0,01 g | 0,04 g |
Vitamine
| Nährwerte | pro 100 g | % Referenzmenge |
|---|---|---|
| Vitamin A | 61 µg | 7,6 % |
| Vitamin B1 | 0,04 mg | 3,6 % |
| Vitamin B2 | 0,02 mg | 1,4 % |
| Niacin (B3) | 0,5 mg | 3,1 % |
| Vitamin B6 | 0,07 mg | 5 % |
| Folat | 24 µg | 12 % |
| Vitamin C | 11 mg | 14 % |
| Vitamin E | 0,89 mg | 7,4 % |
| Vitamin K | 6 µg | 8 % |
Mineralstoffe
| Nährwerte | pro 100 g | % Referenzmenge |
|---|---|---|
| Calcium | 10 mg | 1,3 % |
| Eisen | 0,2 mg | 1,4 % |
| Magnesium | 12 mg | 3,2 % |
| Zink | 0,14 mg | 1,4 % |
| Kalium | 239 mg | 12 % |
| Phosphor | 22 mg | 3,1 % |
| Jod | 2 µg | 1,3 % |
Referenzmenge für Erwachsene nach EU-Verordnung 1169/2011 (Ballaststoffe 30 g und Salz 6 g nach DGE). Nur Werte über 0 werden gezeigt.
Im Vergleich
Andere Lebensmittel aus Gemüse, pro 100 g.
Nächstes Mal einfach fotografieren.
Mach ein Foto von deinem Teller und ClemCam erkennt jedes Lebensmittel, schätzt die Portion und rechnet Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett aus. Mit denselben BLS-Werten wie hier.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat 1 Dose (400 g)?
1 Dose (400 g) hat 96 kcal, mit 4,8 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydraten und 1,2 g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Tomaten, geschält (Dose)?
Tomaten, geschält (Dose) hat 1,2 g Eiweiß pro 100 g. Das sind 20 % der Kalorien.
Wie viele Kohlenhydrate hat Tomaten, geschält (Dose)?
Tomaten, geschält (Dose) hat 3,3 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 3,3 g Zucker und 0,9 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut (2025), Lizenz CC BY 4.0. Werte je 100 g essbarer Anteil, BLS-Code G568900. Portionsgrößen sind typische Mengen; Werte pro Portion, Anteile und Health Score hat ClemCam daraus berechnet.