Kalorien und Nährwerte
Sojadrink ungesüßt
Auch bekannt als: Sojamilch
100 ml Sojadrink ungesüßt haben 30 kcal, 3,2 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett. 1 Glas (200 ml) hat 60 kcal.
- Kohlenhydrate 17 %
- Eiweiß 43 %
- Fett 39 %
60
0,8 g
6,4 gDer Health Score aus der ClemCam-App: 1 bis 10, berechnet nach dem Nutri-Score (2023) pro 100 g.
Nährwerte
| Nährwerte | pro 100 ml | 1 Glas (200 ml) |
|---|---|---|
| Energie | 30 kcal 126 kJ | 60 kcal 251 kJ |
| Fett | 1,3 g | 2,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,19 g | 0,38 g |
| Kohlenhydrate | 0,4 g | 0,8 g |
| davon Zucker | 0,39 g | 0,78 g |
| Ballaststoffe | 1,8 g | 3,5 g |
| Eiweiß | 3,2 g | 6,4 g |
| Salz | 0,06 g | 0,12 g |
Vitamine
| Nährwerte | pro 100 ml | % Referenzmenge |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0,12 µg | 0 % |
| Vitamin B1 | 0,04 mg | 3,6 % |
| Vitamin B2 | 0,02 mg | 1,4 % |
| Niacin (B3) | 0,94 mg | 5,9 % |
| Folat | 10 µg | 5,1 % |
| Vitamin E | 0,15 mg | 1,3 % |
| Vitamin K | 1 µg | 1,3 % |
Mineralstoffe
| Nährwerte | pro 100 ml | % Referenzmenge |
|---|---|---|
| Calcium | 15 mg | 1,8 % |
| Eisen | 0,41 mg | 2,9 % |
| Magnesium | 16 mg | 4,4 % |
| Zink | 0,28 mg | 2,8 % |
| Kalium | 132 mg | 6,6 % |
| Phosphor | 43 mg | 6,1 % |
| Jod | 0,74 µg | 0,5 % |
Referenzmenge für Erwachsene nach EU-Verordnung 1169/2011 (Ballaststoffe 30 g und Salz 6 g nach DGE). Nur Werte über 0 werden gezeigt.
Im Vergleich
Andere Lebensmittel aus Pflanzliche Alternativen, pro 100 g.
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Mach ein Foto von deinem Teller und ClemCam erkennt jedes Lebensmittel, schätzt die Portion und rechnet Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett aus. Mit denselben BLS-Werten wie hier.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat 1 Glas (200 ml) Sojadrink ungesüßt?
1 Glas (200 ml) Sojadrink ungesüßt hat 60 kcal, mit 6,4 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydraten und 2,6 g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Sojadrink ungesüßt?
Sojadrink ungesüßt hat 3,2 g Eiweiß pro 100 ml. Das sind 43 % der Kalorien.
Wie viele Kohlenhydrate hat Sojadrink ungesüßt?
Sojadrink ungesüßt hat 0,4 g Kohlenhydrate pro 100 ml, davon 0,39 g Zucker und 1,8 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut (2025), Lizenz CC BY 4.0. Werte je 100 g essbarer Anteil, BLS-Code H841100. Portionsgrößen sind typische Mengen; Werte pro Portion, Anteile und Health Score hat ClemCam daraus berechnet.