Kalorien und Nährwerte
Schnittlauch
100 g Schnittlauch haben 29 kcal, 2,6 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 0,74 g Fett. 1 Bund (25 g) hat 7 kcal.
- Kohlenhydrate 40 %
- Eiweiß 37 %
- Fett 23 %
7
0,39 g
0,65 gDer Health Score aus der ClemCam-App: 1 bis 10, berechnet nach dem Nutri-Score (2023) pro 100 g.
Nährwerte
| Nährwerte | pro 100 g | 1 Bund (25 g) |
|---|---|---|
| Energie | 29 kcal 121 kJ | 7 kcal 29 kJ |
| Fett | 0,74 g | 0,19 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,09 g | 0,02 g |
| Kohlenhydrate | 1,5 g | 0,39 g |
| davon Zucker | 1,5 g | 0,39 g |
| Ballaststoffe | 2,6 g | 0,65 g |
| Eiweiß | 2,6 g | 0,65 g |
| Salz | 0,02 g | 0,01 g |
Vitamine
| Nährwerte | pro 100 g | % Referenzmenge |
|---|---|---|
| Vitamin A | 50 µg | 6,3 % |
| Vitamin B1 | 0,14 mg | 13 % |
| Vitamin B2 | 0,15 mg | 11 % |
| Niacin (B3) | 1,1 mg | 6,7 % |
| Vitamin B6 | 0,42 mg | 30 % |
| Vitamin C | 47 mg | 59 % |
| Vitamin E | 1,6 mg | 13 % |
| Vitamin K | 375 µg | 500 % |
Mineralstoffe
| Nährwerte | pro 100 g | % Referenzmenge |
|---|---|---|
| Calcium | 116 mg | 14 % |
| Eisen | 0,9 mg | 6,4 % |
| Magnesium | 21 mg | 5,5 % |
| Zink | 0,34 mg | 3,4 % |
| Kalium | 302 mg | 15 % |
| Phosphor | 75 mg | 11 % |
| Jod | 4,2 µg | 2,8 % |
Pro 100 g mindestens 15 % der Referenzmenge an: Vitamin B6, Vitamin C, Vitamin K, Kalium.
Referenzmenge für Erwachsene nach EU-Verordnung 1169/2011 (Ballaststoffe 30 g und Salz 6 g nach DGE). Nur Werte über 0 werden gezeigt.
Im Vergleich
Andere Lebensmittel aus Gemüse, pro 100 g.
Nächstes Mal einfach fotografieren.
Mach ein Foto von deinem Teller und ClemCam erkennt jedes Lebensmittel, schätzt die Portion und rechnet Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett aus. Mit denselben BLS-Werten wie hier.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat 1 Bund (25 g) Schnittlauch?
1 Bund (25 g) Schnittlauch hat 7 kcal, mit 0,65 g Eiweiß, 0,39 g Kohlenhydraten und 0,19 g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Schnittlauch?
Schnittlauch hat 2,6 g Eiweiß pro 100 g. Das sind 36 % der Kalorien.
Wie viele Kohlenhydrate hat Schnittlauch?
Schnittlauch hat 1,5 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 1,5 g Zucker und 2,6 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut (2025), Lizenz CC BY 4.0. Werte je 100 g essbarer Anteil, BLS-Code G081100. Portionsgrößen sind typische Mengen; Werte pro Portion, Anteile und Health Score hat ClemCam daraus berechnet.