Kalorien und Nährwerte
Passierte Tomaten
Auch bekannt als: Tomatenpüree
100 g Passierte Tomaten haben 29 kcal, 1,2 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. 1 Portion (200 g) hat 58 kcal.
- Kohlenhydrate 67 %
- Eiweiß 16 %
- Fett 3 %
- Sonstiges 14 %
58
7,9 g
2,4 gDer Health Score aus der ClemCam-App: 1 bis 10, berechnet nach dem Nutri-Score (2023) pro 100 g.
Nährwerte
| Nährwerte | pro 100 g | 1 Portion (200 g) |
|---|---|---|
| Energie | 29 kcal 121 kJ | 58 kcal 243 kJ |
| Fett | 0,1 g | 0,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,02 g | 0,04 g |
| Kohlenhydrate | 3,9 g | 7,9 g |
| davon Zucker | 3,6 g | 7,2 g |
| Ballaststoffe | 1,8 g | 3,6 g |
| Eiweiß | 1,2 g | 2,4 g |
| Salz | 0,31 g | 0,62 g |
Vitamine
| Nährwerte | pro 100 g | % Referenzmenge |
|---|---|---|
| Vitamin A | 87 µg | 11 % |
| Vitamin B1 | 0,07 mg | 6,4 % |
| Vitamin B2 | 0,06 mg | 4,3 % |
| Niacin (B3) | 1,6 mg | 9,8 % |
| Vitamin B6 | 0,15 mg | 11 % |
| Folat | 33 µg | 17 % |
| Vitamin C | 9 mg | 11 % |
| Vitamin E | 2,3 mg | 19 % |
| Vitamin K | 3,4 µg | 4,5 % |
Mineralstoffe
| Nährwerte | pro 100 g | % Referenzmenge |
|---|---|---|
| Calcium | 18 mg | 2,2 % |
| Eisen | 0,6 mg | 4,3 % |
| Magnesium | 17 mg | 4,6 % |
| Zink | 0,17 mg | 1,7 % |
| Kalium | 229 mg | 11 % |
| Phosphor | 25 mg | 3,6 % |
| Jod | 0,54 µg | 0,4 % |
Pro 100 g mindestens 15 % der Referenzmenge an: Folat, Vitamin E.
Referenzmenge für Erwachsene nach EU-Verordnung 1169/2011 (Ballaststoffe 30 g und Salz 6 g nach DGE). Nur Werte über 0 werden gezeigt.
Im Vergleich
Andere Lebensmittel aus Gemüse, pro 100 g.
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Mach ein Foto von deinem Teller und ClemCam erkennt jedes Lebensmittel, schätzt die Portion und rechnet Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett aus. Mit denselben BLS-Werten wie hier.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat 1 Portion (200 g) Passierte Tomaten?
1 Portion (200 g) Passierte Tomaten hat 58 kcal, mit 2,4 g Eiweiß, 7,9 g Kohlenhydraten und 0,2 g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Passierte Tomaten?
Passierte Tomaten hat 1,2 g Eiweiß pro 100 g. Das sind 16 % der Kalorien.
Wie viele Kohlenhydrate hat Passierte Tomaten?
Passierte Tomaten hat 3,9 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 3,6 g Zucker und 1,8 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut (2025), Lizenz CC BY 4.0. Werte je 100 g essbarer Anteil, BLS-Code R161200. Portionsgrößen sind typische Mengen; Werte pro Portion, Anteile und Health Score hat ClemCam daraus berechnet.