Kalorien und Nährwerte
Gezuckerte Kondensmilch
Auch bekannt als: Milchmädchen
100 g Gezuckerte Kondensmilch haben 322 kcal, 7,9 g Eiweiß, 53 g Kohlenhydrate und 8,7 g Fett. 1 EL (20 g) hat 64 kcal.
- Kohlenhydrate 66 %
- Eiweiß 10 %
- Fett 24 %
64
11 g
1,6 gDer Health Score aus der ClemCam-App: 1 bis 10, berechnet nach dem Nutri-Score (2023) pro 100 g.
Nährwerte
| Nährwerte | pro 100 g | 1 EL (20 g) |
|---|---|---|
| Energie | 322 kcal 1.347 kJ | 64 kcal 268 kJ |
| Fett | 8,7 g | 1,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5,2 g | 1 g |
| Kohlenhydrate | 53 g | 11 g |
| davon Zucker | 53 g | 11 g |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
| Eiweiß | 7,9 g | 1,6 g |
| Salz | 0,28 g | 0,06 g |
Vitamine
| Nährwerte | pro 100 g | % Referenzmenge |
|---|---|---|
| Vitamin A | 108 µg | 14 % |
| Vitamin B1 | 0,08 mg | 7,3 % |
| Vitamin B2 | 0,43 mg | 31 % |
| Niacin (B3) | 2,1 mg | 13 % |
| Vitamin B6 | 0,06 mg | 4,3 % |
| Folat | 11 µg | 5,5 % |
| Vitamin B12 | 0,5 µg | 20 % |
| Vitamin C | 3 mg | 3,8 % |
| Vitamin D | 0,2 µg | 4 % |
| Vitamin E | 0,2 mg | 1,7 % |
| Vitamin K | 0,36 µg | 0,5 % |
Mineralstoffe
| Nährwerte | pro 100 g | % Referenzmenge |
|---|---|---|
| Calcium | 288 mg | 36 % |
| Eisen | 0,18 mg | 1,3 % |
| Magnesium | 27 mg | 7,2 % |
| Zink | 0,9 mg | 9 % |
| Kalium | 367 mg | 18 % |
| Phosphor | 248 mg | 35 % |
| Jod | 18 µg | 12 % |
Pro 100 g mindestens 15 % der Referenzmenge an: Vitamin B2, Vitamin B12, Calcium, Kalium, Phosphor.
Referenzmenge für Erwachsene nach EU-Verordnung 1169/2011 (Ballaststoffe 30 g und Salz 6 g nach DGE). Nur Werte über 0 werden gezeigt.
Im Vergleich
Andere Lebensmittel aus Milch & Joghurt, pro 100 g.
Nächstes Mal einfach fotografieren.
Mach ein Foto von deinem Teller und ClemCam erkennt jedes Lebensmittel, schätzt die Portion und rechnet Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett aus. Mit denselben BLS-Werten wie hier.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat 1 EL (20 g) Gezuckerte Kondensmilch?
1 EL (20 g) Gezuckerte Kondensmilch hat 64 kcal, mit 1,6 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydraten und 1,7 g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Gezuckerte Kondensmilch?
Gezuckerte Kondensmilch hat 7,9 g Eiweiß pro 100 g. Das sind 10 % der Kalorien.
Wie viele Kohlenhydrate hat Gezuckerte Kondensmilch?
Gezuckerte Kondensmilch hat 53 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 53 g Zucker und 0 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut (2025), Lizenz CC BY 4.0. Werte je 100 g essbarer Anteil, BLS-Code M181400. Portionsgrößen sind typische Mengen; Werte pro Portion, Anteile und Health Score hat ClemCam daraus berechnet.