Kalorien und Nährwerte
Fettarme Milch 1,5 % Fett
Auch bekannt als: Milch 1, 5 %
100 ml Fettarme Milch 1,5 % Fett haben 44 kcal, 3,5 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. 1 Glas (200 ml) hat 88 kcal.
- Kohlenhydrate 36 %
- Eiweiß 32 %
- Fett 32 %
88
7,7 g
7 gDer Health Score aus der ClemCam-App: 1 bis 10, berechnet nach dem Nutri-Score (2023) pro 100 g.
Nährwerte
| Nährwerte | pro 100 ml | 1 Glas (200 ml) |
|---|---|---|
| Energie | 44 kcal 184 kJ | 88 kcal 368 kJ |
| Fett | 1,5 g | 3,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 3,9 g | 7,7 g |
| davon Zucker | 3,9 g | 7,7 g |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
| Eiweiß | 3,5 g | 7 g |
| Salz | 0,09 g | 0,18 g |
Vitamine
| Nährwerte | pro 100 ml | % Referenzmenge |
|---|---|---|
| Vitamin A | 11 µg | 1,4 % |
| Vitamin B1 | 0,07 mg | 6,4 % |
| Vitamin B2 | 0,13 mg | 9,3 % |
| Niacin (B3) | 1,1 mg | 6,9 % |
| Vitamin B6 | 0,04 mg | 2,9 % |
| Folat | 6,1 µg | 3,1 % |
| Vitamin B12 | 0,34 µg | 14 % |
| Vitamin C | 0,9 mg | 1,1 % |
| Vitamin E | 0,04 mg | 0,3 % |
| Vitamin K | 0,8 µg | 1,1 % |
Mineralstoffe
| Nährwerte | pro 100 ml | % Referenzmenge |
|---|---|---|
| Calcium | 121 mg | 15 % |
| Eisen | 0,02 mg | 0,1 % |
| Magnesium | 11 mg | 3 % |
| Zink | 0,34 mg | 3,4 % |
| Kalium | 156 mg | 7,8 % |
| Phosphor | 96 mg | 14 % |
| Jod | 2,8 µg | 1,9 % |
Pro 100 ml mindestens 15 % der Referenzmenge an: Calcium.
Referenzmenge für Erwachsene nach EU-Verordnung 1169/2011 (Ballaststoffe 30 g und Salz 6 g nach DGE). Nur Werte über 0 werden gezeigt.
Im Vergleich
Andere Lebensmittel aus Milch & Joghurt, pro 100 g.
Nächstes Mal einfach fotografieren.
Mach ein Foto von deinem Teller und ClemCam erkennt jedes Lebensmittel, schätzt die Portion und rechnet Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett aus. Mit denselben BLS-Werten wie hier.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat 1 Glas (200 ml) Fettarme Milch 1,5 % Fett?
1 Glas (200 ml) Fettarme Milch 1,5 % Fett hat 88 kcal, mit 7 g Eiweiß, 7,7 g Kohlenhydraten und 3,1 g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Fettarme Milch 1,5 % Fett?
Fettarme Milch 1,5 % Fett hat 3,5 g Eiweiß pro 100 ml. Das sind 32 % der Kalorien.
Wie viele Kohlenhydrate hat Fettarme Milch 1,5 % Fett?
Fettarme Milch 1,5 % Fett hat 3,9 g Kohlenhydrate pro 100 ml, davon 3,9 g Zucker und 0 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut (2025), Lizenz CC BY 4.0. Werte je 100 g essbarer Anteil, BLS-Code M111200. Portionsgrößen sind typische Mengen; Werte pro Portion, Anteile und Health Score hat ClemCam daraus berechnet.