Kalorien und Nährwerte
Honigmelone
Auch bekannt als: Melone
100 g Honigmelone haben 46 kcal, 0,51 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. 1 Spalte (150 g) hat 69 kcal.
- Kohlenhydrate 94 %
- Eiweiß 4 %
- Fett 2 %
69
15 g
0,77 gDer Health Score aus der ClemCam-App: 1 bis 10, berechnet nach dem Nutri-Score (2023) pro 100 g.
Nährwerte
| Nährwerte | pro 100 g | 1 Spalte (150 g) |
|---|---|---|
| Energie | 46 kcal 192 kJ | 69 kcal 289 kJ |
| Fett | 0,1 g | 0,15 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,01 g | 0,02 g |
| Kohlenhydrate | 10 g | 15 g |
| davon Zucker | 10 g | 15 g |
| Ballaststoffe | 1,1 g | 1,7 g |
| Eiweiß | 0,51 g | 0,77 g |
| Salz | 0,04 g | 0,06 g |
Vitamine
| Nährwerte | pro 100 g | % Referenzmenge |
|---|---|---|
| Vitamin A | 20 µg | 2,5 % |
| Vitamin B1 | 0,07 mg | 6,4 % |
| Vitamin B2 | 0,02 mg | 1,4 % |
| Niacin (B3) | 0,42 mg | 2,6 % |
| Vitamin B6 | 0,05 mg | 3,6 % |
| Folat | 13 µg | 6,5 % |
| Vitamin C | 24 mg | 30 % |
| Vitamin E | 0,03 mg | 0,3 % |
| Vitamin K | 3,7 µg | 4,9 % |
Mineralstoffe
| Nährwerte | pro 100 g | % Referenzmenge |
|---|---|---|
| Calcium | 6 mg | 0,8 % |
| Eisen | 0,19 mg | 1,4 % |
| Magnesium | 9 mg | 2,4 % |
| Zink | 0,1 mg | 1 % |
| Kalium | 238 mg | 12 % |
| Phosphor | 17 mg | 2,4 % |
Pro 100 g mindestens 15 % der Referenzmenge an: Vitamin C.
Referenzmenge für Erwachsene nach EU-Verordnung 1169/2011 (Ballaststoffe 30 g und Salz 6 g nach DGE). Nur Werte über 0 werden gezeigt.
Im Vergleich
Andere Lebensmittel aus Obst, pro 100 g.
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Mach ein Foto von deinem Teller und ClemCam erkennt jedes Lebensmittel, schätzt die Portion und rechnet Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett aus. Mit denselben BLS-Werten wie hier.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat 1 Spalte (150 g) Honigmelone?
1 Spalte (150 g) Honigmelone hat 69 kcal, mit 0,77 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydraten und 0,15 g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Honigmelone?
Honigmelone hat 0,51 g Eiweiß pro 100 g. Das sind 4 % der Kalorien.
Wie viele Kohlenhydrate hat Honigmelone?
Honigmelone hat 10 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 10 g Zucker und 1,1 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut (2025), Lizenz CC BY 4.0. Werte je 100 g essbarer Anteil, BLS-Code F533100. Portionsgrößen sind typische Mengen; Werte pro Portion, Anteile und Health Score hat ClemCam daraus berechnet.