Kalorien und Nährwerte
Espresso
100 ml Espresso haben 2 kcal, 0,4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0 g Fett. 1 Espresso (30 ml) hat 1 kcal.
- Kohlenhydrate 34 %
- Eiweiß 66 %
- Fett 0 %
1
0 g
0,12 gDer Health Score aus der ClemCam-App: 1 bis 10, berechnet nach dem Nutri-Score (2023) pro 100 g.
Nährwerte
| Nährwerte | pro 100 ml | 1 Espresso (30 ml) |
|---|---|---|
| Energie | 2 kcal 8 kJ | 1 kcal 4 kJ |
| Fett | 0 g | 0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g | 0 g |
| Kohlenhydrate | 0 g | 0 g |
| davon Zucker | 0 g | 0 g |
| Ballaststoffe | 0,42 g | 0,13 g |
| Eiweiß | 0,4 g | 0,12 g |
| Salz | 0,02 g | 0,01 g |
Vitamine
| Nährwerte | pro 100 ml | % Referenzmenge |
|---|---|---|
| Vitamin B2 | 0,09 mg | 6,4 % |
| Niacin (B3) | 2,6 mg | 16 % |
| Vitamin C | 0,1 mg | 0,1 % |
| Vitamin E | 0,01 mg | 0,1 % |
| Vitamin K | 0,06 µg | 0,1 % |
Mineralstoffe
| Nährwerte | pro 100 ml | % Referenzmenge |
|---|---|---|
| Calcium | 6 mg | 0,8 % |
| Eisen | 0,06 mg | 0,4 % |
| Magnesium | 41 mg | 11 % |
| Zink | 0,05 mg | 0,5 % |
| Kalium | 58 mg | 2,9 % |
| Phosphor | 7 mg | 1 % |
| Jod | 2 µg | 1,3 % |
Pro 100 ml mindestens 15 % der Referenzmenge an: Niacin (B3).
Referenzmenge für Erwachsene nach EU-Verordnung 1169/2011 (Ballaststoffe 30 g und Salz 6 g nach DGE). Nur Werte über 0 werden gezeigt.
Im Vergleich
Andere Lebensmittel aus Getränke, pro 100 g.
Nächstes Mal einfach fotografieren.
Mach ein Foto von deinem Teller und ClemCam erkennt jedes Lebensmittel, schätzt die Portion und rechnet Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett aus. Mit denselben BLS-Werten wie hier.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat 1 Espresso (30 ml)?
1 Espresso (30 ml) hat 1 kcal, mit 0,12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 0 g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Espresso?
Espresso hat 0,4 g Eiweiß pro 100 ml. Das sind 80 % der Kalorien.
Wie viele Kohlenhydrate hat Espresso?
Espresso hat 0 g Kohlenhydrate pro 100 ml, davon 0 g Zucker und 0,42 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut (2025), Lizenz CC BY 4.0. Werte je 100 g essbarer Anteil, BLS-Code N411100. Portionsgrößen sind typische Mengen; Werte pro Portion, Anteile und Health Score hat ClemCam daraus berechnet.